My Corner

Promo Rekrut "Make That Change c10" Periode 26 Sept - 21 Okt

2011-10-05T22:20:00.000-07:00

yiipiiee.. promo dahsyat lagi nih dari Oriflame , yuukk gabung bersama Oriflame dan bisa berkesempatan dapetin hadiah senilai Rp 1.286.000 GRATIS selama periode program berlangsung .

Yukk.. diintip mekanisme promonyaaa ;)

PERIODE PROGRAM 26 Sept - 21 Okt 2011

Bergabung bersama Oriflame dengan Rp.39,900 , Lakukan order BP pertama min. Rp. 175.000,-

Dapatkan Giordani Gold Body Cream , (13408) senilai Rp. 79.000,- GRATIS!!

1. Keuntungan Prospek/Member Baru

Welcome Program Step 1 (100 BP)

Dapatkan OB 2FX Mascara GRATIS! Senilai RP. 129.000,-

Welcome Program Step 2 (100BP)

Dapatkan Make That Change Grace EDP GRATIS! Senilai Rp. 449.000,-

Welcome Program Step 3 (100 BP)

Dapatkan Make That Change Palette GRATIS! Senilai Rp. 629.000,-

Total produk senilai Rp 1.286.000 G R A T I S !!!

2. Keuntungan Sponsor

Keuntungan Sponsor: 2 x WP1

Dapatkan Make That Change Palette GRATIS! Senilai Rp. 629.000,-

Ingin mendaftar menjadi Konsultan Oriflame ???

Silahkan isi data di sini yaa

More info buzz me di endahdewi20@yahoo.co.id

Bilirubin Pada Bayi

2011-07-22T03:32:00.000-07:00

Jangan anggap remeh, ya, Bu-Pak. Segera konsultasikan
ke dokter agar tak
berakibat fatal. Sekitar 40-50 persen bayi lahir cukup
bulan,jelas
dr.Purnamawati S. Pujiarto, SpA(K), MMPaed., mengalami
kuning. "Biasanya
kuningnya itu disebut kuning fisiologis alias bukan
karena kelainan atau
penyakit melainkan fungsi organnya, yaitu hati, belum
matang." Yang seperti
ini, lanjutnya, biasanya tak berbahaya karena akan
cepat teratasi
dengan berjalannya waktu.

Bayi kuning, ungkap spesialis anak dari Bagian
Hepatologi Anak RSUPN Cipto
Mangunkusumo Jakarta ini, disebabkan meningkatnya
kadar bilirubin dalam
darah. Normalnya, secara berkala sel darah merahnya
akan dipecah. Nah,
kandungan "sampah" dari proses pemecahan itu disebut
bilirubin indirek.
Semasa janin, bilirubin indirek ini akan dibuang oleh
plasenta dan masuk ke
hati ibu untuk selanjutnya diproses di hati menjadi
bilirubin direk dan
dibuang tinja. Bilirubin indirek memang harus dibuang
karena dalam kadar
tinggi dapat bersifat sebagai racun.
Segera setelah lahir, bayi harus mengolah sendiri
bilirubin indirek di
hatinya. Tapi karena fungsi hatinya belum sempurna
lantaran belum matang,
"Proses penghancuran dan pembuangan bilirubin jadi
lambat, hingga bilirubin
indireknya tetap tinggi. Fungsi tersebut baru bisa
berlangsung normal bila
organ hatinya sudah matang, yakni sekitar 3-
4 hari setelah lahir." Saat itu hati sudah mampu
mengubah bilirubin indirek
menjadi bilirubin direk, sekaligus membuangnya.
Makanya, bayi kuning
fisiologis biasanya akan mulai terlihat di hari kedua
dan akan mencapai
puncaknya pada hari ketiga sesudah lahir. "Mulanya
kuning di sekitar wajah
lalu menjalar ke tubuh. Bayinya, sih, tetap
terlihat aktif dan sehat. Menyusu dan tangisnya juga
kuat." Melewati hari
ketiga, kadar bilirubin pelan-pelan menurun dan
umumnya di hari ke-7 bayi
tak kuning lagi.

PATOKAN PENTING
Bayi kuning sebetulnya bisa dideteksi orang tua lewat
warna mata bayi. Yang
perlu dipahami, kuningnya karena fisiologis atau
akibat penyakit. Untuk
itu,
ada sejumlah patokan yang patut dipelajari:
. Jika kuningnya timbul dalam 24 jam pertama
setelah Jika dalam sehari
kadar
bilirubin meningkat secara pesat atau progresif.
. Jika bayi tampak tidak aktif, tak mau menyusu,
cenderung lebih banyak
tidur, disertai suhu tubuh yang mungkin meningkat atau
malah turun.
. Jika bayi kuning lebih dari dua minggu.
. Jika air kencingnya berwarna tua seperti air teh.

Nah, bila itu yang terjadi, jangan buang waktu, segera
bawa anak ke dokter
agar tak berakibat fatal. Sebab, seperti dijelaskan
Wati, "Kadar bilirubin
indirek yang terlalu tinggi dapat merusak
sel-sel otak hingga bayi
mengalami
kejang-kejang dan di kemudian hari
bisa memunculkan kelainan neurologis." Dalam keadaan
sehat dan normal, otak
memiliki pelindung hingga tak sembarang zat bisa
menembusnya. Sementara
pada
bayi yang sakit berat, pelindung tadi ikut terganggu
fungsinya. Akibatnya,
zat-zat yang bersifat toksik atau racun, termasuk
bilirubin indirek, bisa
menembus dan masuk ke sel-sel otak. Dampak jangka
pendek, bayi akan
mengalami kejang-kejang. Sementara jangka panjang,
anak bisa mengalami
cacat
neurologis. Jadi, penting sekali mewaspadai keadaan
umum si bayi. Kalau
kondisinya baik, tetap aktif, orang tua tak perlu
cemas. Lain halnya bila
bayinya tidur terus, emoh menyusu, sering muntah,
pasif, suhunya berubah
(panas atau dingin), "Bayi harus terus dimonitor
secara ketat."

AKIBAT KOLESTASIS
Bilirubin direk juga bisa menyebabkan bayi kuning
akibat organ hati
berkelainan/sakit. Kolestasis; apa pun kelainan
pada hati atau sistem
empedu
ini, jelas Wati, menyebabkan terganggunya proses
pembuangan semua bahan
toksik yang seharusnya dibuang oleh hati dan saluran
empedu ke tinja.
Akibatnya, bahan beracun tersebut menumpuk di
hati dan menyebabkan
kerusakan
sel-sel hati. "Bila keadaan ini berlangsung lama dan
terus-menerus, satu
saat hati mengalami komplikasi berat yang disebut
sirosis. Dalam hal ini
sel-sel hati diganti oleh jaringan ikat hingga hati
menciut, keras, dan tak
dapat lagi menjalankan fungsinya yang sangat vital
bagi kehidupan si
individu.
Sekilas, gejala kolestasis sama dengan kuning
fisiologis. "Tapi pada
kolestasis, umumnya air seni berwarna gelap
akibat keluarnya bilirubin
direk
di urin. Yang jelas, penyakit ini perlu segera
ditangani dokter.
Ketidaktahuan, kesalahan, atau keterlambatan diagnosa
dapat mengakibatkan
gangguan pertumbuhan bayi, penyakit hati yang
berlangsung kronis, dan
berkomplikasi sirosis yang ujungnya berakhir dengan
kematian."
Secara garis besar, kolestasis dibagi dua, yakni,
akibat kelainan di dalam
hati, atau akibat kelainan saluran empedu di luar
hati.

Penyebab kolestasis di dalam hati dibagi dua yaitu:
. Akibat infeksi virus, kuman/bakteri, parasit. Semua
infeksi berat di mana
mikroorganisme tadi sudah memasuki peredaran darah,
dapat menyebabkan
kolestasis, karena dibawa oleh darah ke hati dan
merusak sel-sel hati.
Sebagian besar kolestasis pada bayi baru lahir
yang disebabkan infeksi
virus
akan berakhir dengan kesembuhan.
Sedangkan yang diakibatkan infeksi berat (sepsis),
memerlukan terapi
antibiotik yang tepat.

. Bukan disebabkan infeksi. Penyebabnya, antara lain,
penyakit akibat
gangguan metabolisme (bisa karbohidrat, protein atau
lemak maupun gangguan
metabolisme asam empedu). Penyebab lainnya adalah
kelainan
bawaan/kongenital, gangguan pembentukan saluran empedu
di dalam hati,
kerusakan hati akibat obat, sindrom down, atau
kelainan
hormonal seperti hipotiroid, dan sebagainya. Sementara
gejala klinisnya,
antara lain, air seni berwarna cokelat atau kuning
tua, warna tinja amat
pucat atau selang-seling dengan warna kuning. Umumnya
terjadi gangguan
pertumbuhan sejak bayi lahir
(berat lahir kurang). Menurut Wati, sepertiga dari
kolestatis memerlukan
upaya operasi, yang dilakukan sebelum bayi berusia 2
bulan agar hasilnya
optimal.

Kuning Yang Berisiko
Berikut faktor penyebab munculnya kuning yang bukan
fisiologis dan berisiko
membahayakan bayi.
. Infeksi berat : Infeksi yang berat dapat
meningkatkan proses pemecahan
sel darah merah hingga bayi tampak kuning. Infeksi
berat yang dimaksud
adalah infeksi di mana kuman atau mikroorganisme
penyebab infeksi tersebut
sudah menyebar ke seluruh tubuh melalui aliran darah.
Jadi, bukan infeksi
yang terbatas di satu area saja, semisal di
tenggorokan atau telinga.
. Kekurangan enzim G 6 PD (glukosa-6-fosfat
dehidrogenase):
Enzim ini dibutuhkan oleh rangkaian reaksi yang
berfungsi menghasilkan
sumber energi bagi sel darah merah agar bisa
menjalankan fungsi
metabolismenya. Bila sel darah merah kekurangan enzim
ini, energi pun
berkurang. Akibatnya, sel darah merah akan mudah pecah
atau rusak.

. Beda golongan darah dengan ibu :
Ketidakcocokan golongan darah dapat terjadi bila ibu
rhesus negatif dan
anaknya rhesus positif atau bila ibu golongan darah O
dengan bayi golongan
darah non-O. Namun demikian biasanya perbedaan ini
sudah sejak awal
diketahui dokter kandungan hingga dapat
dilakukan antisipasi yang
diperlukan
guna mencegah terjadinya peningkatan bilirubin
indirek yang drastis. Di
lain
pihak, pada ketidakcocokan golongan darah O, bila
perlu dokter
mempertimbangkan transfusi tukar/ganti darah (exchange
transfusion).

. Penyakit genetik : Ada beberapa penyakit karena
genetik di mana organ
hati tak punya enzim untuk mengubah bilirubin indirek
menjadi bilirubin
direk. Namun kondisi seperti ini relatif jarang
terjadi.

Batas Normal Bilirubin dan Terapi

Pada bayi baru lahir, jelas Wati, pemeriksaan
bilirubin umumnya sudah
termasuk dalam pemeriksaan rutin bayi baru lahir.
"Dalam sekali pengambilan
darah, umumnya sudah termasuk untuk memeriksa golongan
darah, hormon tiroid
gondok, dan enzim tertentu di darah yang biasa disebut
G-6-PD.

Wati juga menyebutkan, batas normal bilirubin bayi
baru lahir tak lebih
dari
10 mg/dl. Lebih dari itu, biasanya akan diberi terapi
sinar (blue light)
saat berada di rumah sakit. Terapi ini bertujuan
mengubah bilirubin indirek
yang toksik menjadi zat yang tidak toksik.
Lama-sebentarnya penyinaran
berbeda pada setiap bayi. Pada bayi kuning fisiologis
yang lahir cukup
bulan, dengan terapi sinar sehari saja kadar
bilirubinnya sudah turun.
Sementara bayi lahir prematur mungkin perlu waktu
lebih lama lagi untuk
menurunkan kadar bilirubinnya. Bayi prematur memang
termasuk rentan
mengalami kuning karena organ tubuhnya belum tumbuh
sempurna. Sementara
mengurangi kuning pada bayi dengan cara menjemurnya di
matahari pagi,
menurut Wati, sudah harus ditinggalkan karena
fungsinya ternyata memang
bukan membantu mengubah bilirubin indirek.
"Boleh-boleh saja menjemurnya di
matahari pagi. Namun tujuannya semata agar bayi kena
sinar matahari,
terutama untuk vitamin D yang diperlukan tulang.
Sebaiknya lakukan pagi
hari
dan tak perlu lama-lama."

Sumber : dari sini

Fabian Almaliq Pradana, keponakanku lahir hari Sabtu tanggal 16 Juli 2011 dengan berat 2,7kg dan panjang 46cm. Setelah 3 hari dirumah ternyata hari Kamis tanggal 21 Juli 2011 harus kembali di rawat di RS lagi karena bilirubinnya tinggi , bilirubin Bian saat itu 17 mg/dl. Hasil tes perhari ini tanggal 22 Juli 2011 hasilnya sudah turun jadi 15 mg/dl.. alhamdulillah sudah turun bilirubinnya, yang sehat ya sayang.. bude insya Allah ke Jakarta dalam waktu dekat..udah ga sabar pengen gendong dede Bian :)

Apa Sih Penyebab Keputihan Dan Tips Menghindari Keputihan

2011-07-21T21:10:00.000-07:00

Beberapa hari ini lagi merasakan keputihan yang sangat berlebihan dan bikin ga enak banget. Akhirnya brosing2 cari artikel bareng ama mbah gugel .Aku share disini yah temans... semoga bermanfaat :)

Keputihan sungguh mengganggu aktifitas sehari-hari apalagi terkadang disertai dengan adanya rasa gatal. Keputihan mempunyai beberapa penyebab diantaranya adalah :

a. Jamur Candidas atau Monilia

Warnanya putih susu, kental, berbau agak keras, disertai rasa gatal pada kemaluan. Akibatnya, mulut vagina menjadi kemerahan dan meradang. Biasanya, kehamilan, penyakit kencing manis, pemakaian pil KB, dan rendahnya daya tahan tubuh menjadi pemicu. Bayi yang baru lahir juga bisa tertular keputihan akibat Candida karena saat persalinan tanpa sengaja menelan cairan ibunya yang menderita penyakit tersebut.

b. Parasit Trichomonas Vaginalis

Ditularkan lewat hubungan seks, perlengkapan mandi, atau bibir kloset. Cairan keputihan sangat kental, berbuih, berwarna kuning atau kehijauan dengan bau anyir. Keputihan karena parasit tidak menyebabkan gatal, tapi liang vagina nyeri bila ditekan.

c. Bakteri Gardnella

Infeksi ini menyebabkan rasa gatal dan mengganggu. Warna cairan keabuan, berair, berbuih, dan berbau amis. Beberapa jenis bakteri lain juga memicu munculnya penyakit kelamin seperti sifilis dan gonorrhoea.

d. Virus

Keputihan akibat infeksi virus juga sering ditimbulkan penyakit kelamin, seperti condyloma, herpes, HIV/AIDS. Condyloma ditandai tumbuhnya kutil-kutil yang sangat banyak disertai cairan berbau. Ini sering pula menjangkiti wanita hamil. Sedang virus herpes ditularkan lewat hubungan badan. Bentuknya seperti luka melepuh, terdapat di sekeliling liang vagina, mengeluarkan cairan gatal, dan terasa panas. Gejala keputihan akibat virus juga bisa menjadi faktor pemicu kanker rahim.

Berikut tips menghindari keputihan

* Jalani diet yang seimbang dan banyak minum
* Konsumsi yoghurt, batasi konsumsi gula
* Cukup tidur dan istirahat
* Jangan menggaruk vagina sekalipun gatal
* Jaga kesehatan daerah kewanitaan seperti sering lebih sering ganti pembalut/tampon, memakai celana dalam adri bahan katun dan tidak ketat
* Cuci pakaian dalam dengan sabun ringan dan jangan gunakan pembalut/pewangi pakaian
* Jaga kebersihan tubuh, hindari pembersih vagina yang mengandung parfum
* Gunakan obat keputihan yang diberikan dokter secara teratur walaupun gejala sudah hilang karena kemungkinan infeksi masih terjadi

Sumber : dari sini

Promo Keren Di Bulan Penuh Cinta :)

2011-02-02T05:11:00.000-08:00

Kemarin lagi mikir2 mau ambil parfum gratisan Eclat Man / Women .. eh dapet imel dari uplen tercinta kalo ada promo keren lagi dari Oriflame..

Whhaaaattt??!!! Oriflame tuh ga bosen2 yah kasih hadiah buat para consultannya :)

Katalognya juga banyak diskon2 di bulan penuh cinta ini .. hmm mantaabbss..

Ini nih promo Bussines Class di bulan Februari 2011

Tas eksklusif dari PUMA hanya untuk Oriflame, berwarna hitam dengan logo PUMA warna gold dan garis pinggiran tas berwarna sama.
(Kode: 570395)

~*~*~*~*~*~*~*~*~
Raih kualifikasi Business Class di Februari dengan melakukan akumulasi order 150 BP dan dapatkan
...
PUMA BAG Rp 599.000 (Kode: 570395)

Hanya Rp. 99.000,-

Detil tas:
Ada kantung dalam beresleting
Penutup tas dengan resleting, barangmu akan aman didalamnya
Dan didalam tas, terdapat kantung untuk handphone

~*~*~*~*~*~*~*~*~

Ketentuan:
- Berlaku mulai 1 - 28 Februari 2011
- Puma Bag akan diberikan kepada pencapai kualifikasi saat melakukan order BP pertama minimum Rp.175.000,- di bulan Maret 2011
- Flyer ini dijual dengan kode: 57039 dengan harga Rp.1500,- / 10 Pcs

yang mau tasnya juga tapi belum member buruan deh daftar ..
cuma Rp. 39,900 aja kok....Ga rugi deehh :)
Daftar disini yaa

Yang mau katalognya juga bisa diliha di katalog onlinenya ato kalo kurang jelas bisa aku kirimin..buzz aku aja yaaa, free ongkir ;)

9 Cara Atasi Sakit Kepala

2011-02-01T01:18:00.000-08:00

Saat sakit kepala menyerang, maka kegiatan pun jadi terganggu. Biasanya orang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakannya. Namun, berikut ada beberapa cara lain yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit di kepala, tanpa menelan obat-obatan. Pilihlah mana yang kira-kira pas buat Anda.

Botox
Obat satu ini mungkin terkenal sebagai penghilang kerut, namun ternyata toksin ajaib tersebut juga manjur untuk meredakan sakit kepala.

"Botox bisa membuat otot yang sedang berkontraksi akibat sakit kepala menjadi rileks," ujar Traci Purath, MD, selaku pimpinan medis di Comprehensive Headache Care, di Wheaton Franciscan Medical Group yang berlokasi di Franklin, Wisconsin.

"Obat ini memblokir saraf sensorik yang mengirimkan pesan rasa sakit ke otak, dan dapat meredakan tegangan di dahi serta leher belakang," tambah Traci. Sekitar 8 suntikan, yang rasanya hanya seperti cocokan peniti, cukup untuk meredakan rasa sakit di kepala.

Efeknya memang baru terasa sekitar 8-10 hari setelah penyuntikan. Perawatan ini memang direkomendasikan, namun tidak boleh lebih dari 3
Akupuntur
Teknik tusuk jarum ini diakui bisa meredakan sakit kepala. Jarum-jarumnya ditusukkan pada bagian yang sakit, biasanya seperti leher, dahi, dan pipi. Bagi Anda yang takut jarum tidak perlu khawatir karena jarumnya sangat kecil sehingga kemungkinan tak bakal bisa dirasakan.

Perawatan ini bisa membuat penderita merasakan rileks. Biasanya hasil maksimalnya bisa dirasakan selama beberapa bulan hingga setahun.

Seks
Berapa kali Anda menolak ajakan mesra pasangan karena sedang menderita pusing?! Jika sering, maka sekarang Anda perlu mengubah keputusan itu, apalagi jika Anda ingin segera sembuh dari pusing tersebut.

Seks bisa melepaskan rasa sakit yang menghantam kepala seseorang. "Sebab endorpin dan hormon pereda rasa sakit lain turut dilepaskan selama orgasme, sehingga bisa membuat seseorang merasa rileks dan lebih tenang," ujar Traci. Meski begitu, efek pengobatan dengan cara ini memang sebentar saja. Latihan atau olah raga

Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan memerlukan pengobatan secara berkala, maka olah raga merupakan caranya. "Saat Anda aktif bergerak, Anda meningkatkan stamina, mengurangi stres, dan bisa tidur lebih nyenyak," ujar Jan Brandes, MD, asisten profesor di klinik saraf Universitas Vanderbilt.

"Semakin keras latihannya, misalnya seperti jogging, jalan cepat, berenang, maka semakin hilang rasa sakit yang timbul akibat tegangan di kepala. Namun, jika Anda mengalami migrain, latihan keras macam ini hanya akan memperburuk keadaan, jadi kenali baik-baik jenis sakit kepala Anda.

Air
Ini satu lagi alasan mengapa Anda dianjurkan minum 8 gelas sehari. Dehidrasi merupakan salah satu penyebab terbesar timbulnya sakit kepala.

"Saat tubuh tidak mendapat cukup air, maka tubuh mulai menyimpan cairan yang sudah ada dan memberi sinyal 'kehausan', di antaranya lewat sakit kepala atau migrain," ujar Tracy.

Berita baiknya adalah dengan minum, Anda bisa merasa sedikit lebih baik. Jadi, agar kondisi tubuh tetap seimbang dan terjaga, maka minumlah 8-10 gelas air setiap harinya.

Namun, jangan berlebihan juga, karena cairan berlebih dalam tubuh bisa mengurangi kadar elektrolit dan sodium dalam tubuh.

Makanan ringan
Anda baru pulang dari kantor, dan kepala Anda terasa seperti habis ditinju. Anda baru sadar bahwa sudah berjam-jam lamanya Anda tidak mengisi perut hari itu.

Saat tubuh tidak mendapat masukan makanan, tingkat gula darah menjadi labil, sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala. Ini merupakan cara tubuh untuk mengatakan, "Beri aku makan. Aku kelaparan!"

Ambillah makanan kecil seperti apel, misalnya, untuk meredakan sakit kepala dan membawa tingkat gula darah Anda kembali normal. Tolak godaan untuk mencomot permen, karena kandungan gulanya bisa mengagetkan dan malah mengacaukan kadar gula Anda.

Kafein
Selain bisa membuat mata ngantuk agar tetap melek, ternyata kopi memiliki keuntungan lain, yaitu kandungan kafeinnya bisa mengontrol rasa sakit kepala.

Selain itu, kafein juga bisa mempermudah penyerapan obat migrain. Tak hanya itu, kafein juga mampu mengekang serangan sakit kepala dengan menarik/ mengerutkan pembuluh darah.

Namun, meski begitu, bagi beberapa orang, kafein justru malah bisa menimbulkan sakit kepala. Jadi konsumsi dengan hati-hati.

Tidur
Menyempatkan diri untuk tidur selama 8 jam mungkin kedengaran langka, apalagi bila Anda tergolong sibuk. Bagaimana pun juga, tidur terlalu banyak atau sedikit bisa menimbulkan sakit kepala.

Tubuh manusia memerlukan waktu setidaknya 7 jam untuk mengisi ulang hingga kembali segar, dan sakit kepala pun bisa hilang karenanya. Cobalah untuk tidur dan bangun pada jam yang sama tiap hari.

Menulis
Anda bisa menuangkan segala beban pikiran melalui tulisan. Terlalu banyak berpikir bisa membuat kepala menjadi sakit, sehingga dengan menuangkan beban tersebut dalam sebuah kertas dipercaya dapat membuat beban di kepala menjadi enteng.

Bagi Anda yang sering mengalami gangguan sakit kepala tak tertahankan, maka ada baiknya jika Anda segera memeriksakan diri ke dokter.

Sumber : Dari disini

Tips Mengatasi Nyeri Haid

2011-02-01T01:01:00.000-08:00

Nyeri haid (dismenorrhea) adalah rasa nyeri/ sakit yang timbul sewaktu akan haid atau selama haid (menstruasi), dengan gejala seperti mulas pada perut bagian bawah sampai ke pinggang dan paha.

Penyebab nyeri haid diantaranya, karena beberapa penyakit (seperti radang panggul), stres, endometriosis, tumor atau kelainan letak uterus. Tapi penyebab nyeri haid yang paling sering, diduga karena terjadinya ketidakseimbangan hormonal dan tidak ada hubungan dengan organ reproduksi.

Seperti yang sudah disinggung diatas, gejala nyeri haid, ditandai dengan nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul.
Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Nyeri haid juga sering disertai oleh sakit kepala, sembelit, mual, atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

Untuk mengobati nyeri haid, berikut saya sajikan obat tradisional untuk nyeri haid:
Bahan:
- Bubuk Kulit Kayu Manis (0,5 - 2,5 gram)
- Air Panas (1/2 gelas)

Pemakaian:
Seduh bubuk kayu manis menggunakan air panas. Minum ramuan ini 2 kali sehari dengan dosis yang sama.

Semoga Obat nyeri haid diatas bermanfaat bagi para wanita yang mengalai nyeri saat menstruasi.

Sumber : klik disini

Merencanakan Kemajuan Karier

2011-01-26T03:51:00.000-08:00

Salah satu tujuan orang berkarier adalah mencapai prestasi puncak di bidangnya. Ini tentu diperoleh melalui proses yang terkadang tak begitu mudah. Apalagi, persaingan di dunia karier saat ini sangat ketat, sehingga tidak semua karyawan memiliki kesempatan yang sama. Semakin besar organisasi atau perusahaan, semakin besar pula persaingan di antara para karyawannya.

Promosi kenaikan jabatan atau mutasi merupakan alternatif memajukan karier. Semua orang tentu menginginkan kariernya berkembang, karena berkembangnya karier berarti peningkatan, baik peningkatan tanggung jawab, wawasan yang semakin luas, maupun peningkatan penghasilanNah, agar karier Anda bisa berkembang, simak beberapa tips penting berikut:

1. RENCANAKAN JAUH-JAUH HARI
Karier kita adalah pekerjaan yang kita geluti sepanjang waktu di suatu bidang. Jadi, memang harus betul-betul dipikirkan, bahkan hingga beberapa tahun mendatang. Juga, tak hanya terfokus pada pekerjaan yang sekarang. Anda sebaiknya memikirkan pekerjaan atau posisi Anda lima tahun mendatang, misalnya, agar bisa memiliki gambaran yang jelas, di mana kira-kira posisi karier Anda di tahun yang akan datang.

Oleh karena itu, waktu adalah hal yang sangat berharga dan merupakan aset. Pergunakan waktu sebaik mungkin untuk merencanakan karier Anda. Jika tidak, bisa-bisa Anda menyesal di kemudian hari karena karier ternyata tak berkembang atau bahkan mentok. Banyak orang yang memulai bekerja tanpa memperhitungkan kariernya di kemudian hari. Yang terjadi, mereka tak mengalami perkembangan berarti meskiun telah berkarier sekian lama.

Perusahaan berskala besar biasanya menyediakan kesempatan untuk pelatihan (training), menyusun sistem pengakatan, serta ada pula yang memberikan bantuan untuk pengembangan karier bagi karyawannya. Akan tetapi, itu semua tentu tergantung kepada Anda sebagai karyawan, apakah ingin maju atau sebaliknya. Anda-lah yang berperan aktif dalam menentukan pekerjaan, pelatihan dan pengembangan karier Anda. Anda-lah yang mengambil prakarsa dan langkah untuk merencanakan karier Anda sendiri.

Menentukan dan memperhitungkan karier memang tidak mudah, tetapi itu lebih baik dari pada hanya menunggu keberuntungan atau nasib saja. Jadi, bijaksanalah dalam merencanakan karier begitu Anda mendapat kesempatan. Kalau perlu, tentukan target, meski itu bukan berarti Anda harus ambisius mengejarnya. Ketahui lebih dulu posisi dan potensi Anda, baru kemudian Anda bersiap memanfaatkan peluang-peluang penting yang ada tersebut.

2. TINGKATKAN WAWASAN
Wawasan berhubungan dengan kinerja dan kreativitas. Oleh karena itu, wawasan sangat penting dalam karier. Apalagi jika bidang karier Anda berkaitan erat dengan perkembangan dunia. Misalnya, di bidang komputer atau bisnis. Tentu, Anda dituntut untuk selalu mengikuti perkembangannya. Dan wawasan-lah yang akan membantu Anda menyelaraskan diri dengan kemajuan dunia tersebut.

Salah satu cara terbaik untuk menguasai bidang Anda adalah dengan membaca buku atau artikel-artikel tentang bidang tersebut. Meski Anda tak pernah absen melihat teve, membaca koran/majalah, atau surfing di internet, membaca buku dan artikel juga dapat menambah wawasan dan bisa menjadi langkah awal menjadi karyawan profesional dan bertanggung jawab.

Tentu, tak hanya bidang Anda yang harus Anda perkaya. Mempelajari dan menambah pengetahuan di bidang lain pun sama pentingnya. Siapa tahu, suatu ketika kita dipercaya pindah ke bagian yang lain, bukan?

Selain lewat media cetak/elektronik, internet dan membaca, Anda juga bisa memperkaya wawasan lewat pergaulan. Karena itu, jangan ragu untuk membuka kontak dengan siapa saja dan dari bidang apa saja, karena itu akan memperkaya wawasan. Tentu, ini akan menjadi kredit tersendiri yang bisa mendongkrak karier Anda.

3. MILIKI KOMITMEN
Komitmen adalah kesanggupan untuk bertanggung jawab terhadap hal-hal yang dipercayakan kepada kita. Dalam hal karier, Anda harus betul-betul melaksanakan tugas seperti yang diharapkan, bahkan kalau bisa melebihi target. Komitmen sangat penting, karena lewat komitmen-lah kinerja seseorang bisa diukur, apakah memang bekerja sesuai tuntutan atau sebaliknya, tak memenuhi tuntutan. Komitmen juga akan membantu orang untuk mengenali siapa diri kita sebenarnya. Jika kita betul-betul memiliki komitmen untuk mengemban tugas yang dipercayakan kepada kita, maka bukan hal sulit bagi seorang atasan untuk memberi kepercayaan lebih kepada kita.
4. IKUTLAH KURSUS, APA SAJA
Ada banyak kursus singkat yang diadakan lembaga berkualitas, di mana banyak ditawarkan pelatihan atau kursus bagi karyawan kantor. Ikutilah kursus-kursus singkat tersebut, karena Anda akan memperoleh banyak pengetahuan yang berguna dalam jangka panjang. Biasanya, kursus-kursus tersebut tidak begitu memerlukan waktu lama, karena materinya dibuat sepadat mungkin, agar para karyawan kantor dapat mengikutinya.

Banyak karyawan yang ragu mengikuti kursus singkat, karena padatnya jadwal pekerjaan mereka. Selain itu, faktor atasan juga sangat menentukan. Ada atasan yang tidak setuju dengan kursus-kursus singkat tersebut, tetapi ada pula atasan yang bijak dan mengizinkan karyawannya mengikuti kursus tersebut. Yang terpenting adalah niat Anda untuk bersungguh-sungguh menambah pengetahuan dan wawasan dengan mengikuti kursus tersebut. Sampaikan terus terang dan jelas kepada atasan, apa alasan Anda mengikuti kursus tersebut. Yang jelas, mengikuti kursus tentu memiliki lebih banyak keuntungan.

Selain mengikuti kursus, Anda juga dapat meningkatkan kemampuan dengan menghadiri seminar-seminar atau pertemuan. Seminar semacam ini sangat penting untuk bertukar informasi mengenai suatu pokok masalah yang khas dan aktual. Dengan menghadiri pertemuan-pertemuan semacam itu, banyak informasi dan perkembangan baru yang Anda peroleh dan bisa memperluas wawasan. Tentu, ini akan menjadi nilai tambah Anda di mata perusahaan.

Pertemuan-pertemuan semacam ini juga bisa menjadi ajang komunikasi. Mungkin saja, pekerjaan membuat Anda tak punya banyak waktu untuk berkomunikasi atau bersosialisasi di kantor. Nah, dengan menghadiri pertemuan atau seminar, Anda dapat berdiskusi, saling tukar pengalaman dan pengetahuan.

5. IKUT ORGANISASI
Selain seminar, berpartisipasi dalam suatu perhimpunan juga sangat penting, karena akan memperluas pengatahuan di bidang kerja Anda. Kini, banyak organisasi profesi yang didirikan untuk menampung orang-orang di bidang yang sama. Yang harus Anda cermati adalah memilih organisasi mana yang akan Anda ikuti. Jangan sampai salah pilih bergabung dengan sebuah organisasi, sementara organisasi tersebut tak memiliki banyak kegiatan, misalnya. Jika kemudian Anda memutuskan berpartisipasi secara aktif, bersiaplah untuk dibebani banyak tugas.

Tapi ingat, kegiatan-kegiatan di luar tugas kantor juga dapat merugikan Anda. Jadi, tak ada salahnya membicarakan lebih dulu rencana Anda dengan atasan. Bagaimana pun, prioritas utama adalah pekerjaan kantor.

Kiriman: Nenny Diah Ayu, S.Komp. - Jakarta

JIKA LATAR BELAKANG TAK SESUAI
Bagaimana jika bidang pekerjaan kita tak sesuai dengan latar belakang kemampuan yang kita miliki? Ya, banyak memang orang yang bekerja di luar kemampuan yang mereka miliki. Seorang sarjana teknik berkecimpung di dunia bisnis, misalnya. Atau seorang sarjana pendidikan menjadi staf bagian teknik. Tetapi, itulah kondisi riil yang mau tak mau memang harus kita hadapi.

Tentu, Anda tak lantas pasrah dan bekerja semampunya saja. Masih banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk berkontribusi terhadap perusahaan dan meraih sukses karier. Kuncinya adalah mencari cara untuk menyelaraskan kemampuan Anda dengan kebutuhan perusahaan.

Langkah pertama adalah mengenali kelebihan dan kemampuan Anda. Misalnya, Anda berlatar belakang teknik yang diceburkan di bagian bisnis. Kenali betul apa yang sebetulnya Anda suka dan mamu. Setelah itu, Anda harus sedikit berinvestigasi. Cari tahu, apa sebetulnya yang dibutuhkan perusahaan untuk bisa bertahan di saat sekarang dan di masa selanjutnya, dan kontribusi apa yang bisa Anda berikan. Setelah itu, sampaikan hasil investigasi Anda kepada orang yang memang memiliki otorisasi. Sampaikan perubahan-perubahan atau perbaikan-perbaikan apa yang bisa dilakukan untuk mendongkrak perusahaan.

Jangan segan untuk menghadap atasan dan menguraikan betapa Anda merasa lebih pas berada di bidang teknologi informasi, misalnya, ketimbang berada di bagian bisnis seperti yang sekarang Anda geluti. Tentu, jangan terkesan memaksa. Jika Anda beruntung, Anda akan mendapatkan tempat yang akan jauh lebih membuat Anda merasa bisa berbuat lebih maksimal.

Sumber : klik disini

Mau ngantor sambil bisnis, Bos tersenyum manis, Gaji ga pernah abis ;)
klik disini

22 CARA MENGAJAR KAN DISIPLIN PADA ANAK

2011-01-26T03:33:00.000-08:00

Mengajarkan disiplin pada anak adalah sesuatu yang gampang-gampang susah. Namun, jika Anda tahu kiatnya, sebetulnya ini bisa dilakukan dengan nyaman kok, tanpa harus mengusung kekerasan.

Banyak orang tua yang mengeluhkan perilaku anaknya yang tidak disiplin. Mereka juga mengeluh sudah putus asa menghadapi "kenakalan" anak. Akibatnya, mereka seringkali menggunakan paksaan agar anak mau berdisiplin. Tentu saja, cara ini sebaiknya dihindarkan karena dapat berdampak buruk pada anak.

Yang harus diingat, disiplin tidak hanya melakukan koreksi pada tingkah laku anak semata, melainkan juga mengajarkan anak untuk bisa mengontrol diri dan peduli akan lingkungannya, sehingga mereka dapat tumbuh menjadi orang yang berhasil di kemudian hari.Nah, di bawah ini ada beberapa pendekatan yang dapat dilakukan untuk membantu anak-anak menjadi pribadi yang berdisiplin.

1. TEGAS
Jika Anda melarang anak untuk tidak melakukan sesuatu, berikan alasan yang masuk akal. Jelaskan dengan cara yang gamblang dan bimbinglah anak. Anak zaman sekarang pasti tidak akan mau menerima alasan seperti, "Jangan makan di depan pintu, pamali!" Beritahu alasannya kenapa dia tidak boleh makan sambil berdiri di depan pintu.

2. BUATLAH KESEPAKATAN
Anak akan meniru apa yang orang dewasa lakukan, begitu juga jika Anda dan pasangan bertindak plin-plan terhadap satu keputusan. Misalnya Anda tidak setuju dia melompat-lompat di tempat tidur, sementara pasangan membiarkan hal itu. Ini hanya akan membuat anak bingung dan berakibat mengabaikan larangan Anda. Buatlah kesepakatan dengan suami atas setiap keputusan agar anak pn dapat mudah bersikap.

3. KOMPROMI
Anak-anak tidak selalu bisa mengatasi dan membedakan mana persoalan besar dan mana persoalan kecil. Jadi, berkompromi dan cobalah untuk mengerti mereka. Tindakan kompromi ini akan membuat anak merasa diawasi dan membuatnya menjadi lebih mudah menghadapi persoalan yang lebih besar lagi di kemudian hari. Misalnya, jika dia lalai menengok kiri-kanan saat akan menyeberang jalan, lain kali tidak akan begitu lagi.

4. NYATAKAN KEBERATAN DENGAN JELAS
Akan lebih baik jika Anda menyatakan keberatan pada tingkah anak dengan alasan yang jelas, seperti, "Berhentilah melempar-lempar mainanmu, nanti rusak, Sayang," daripada berteriak, "Hei, jangan dilempar-lempar!"

5. BERI ANAK PILIHAN
Ahli menyarankan, jika anak mengobrak-abrik buku dari lemari yang ada di ruang keluarga, Anda dapat mengatakan, "Maukah kamu berhenti 'bermain' buku dan membaca saja di kamarmu?" Jika dia tidak mempedulikan pekataan Anda, dengan cara lem-but namun tegas, Anda dapat membimbingnya ke kamar dan mengatakan bahwa dia dapat kembali ke ruang keluarga jika mau mendengarkan kata-kata Anda.

6. BERI PERINGATAN
Jika anak tahu aturan yang telah Anda buat -- pada usia anak tertentu -- yang perlu Anda lakukan hanyalah bertanya pada saat dia melakukan pelanggaran. Dia akan langsung merasa segan pada Anda, karena konsekuensi/sanksi yang harus diterimanya segera setelah ,ia membuat pelanggaran. Jika Anda terbiasa membuat batasan peringatan hingga hitungan 5, kurangi pada hitungan ke-3, sehingga anak akan belajar untuk segera bersikap setelah Anda memberi peringatan.

7. BERI TAHU DAMPAK BURUK DARI TINDAKANNYA
Jangan lupa, jelaskan dengan jelas dan sederhana, apa yang akan Anda lakukan dan kenapa. Misalnya, "Mama simpan pisaunya ya, nanti bisa melukai tanganmu!", atau "Mama minta kamu jangan main air, nanti lantainya jadi licin dan bisa bikin orang jatuh."

8. JANGAN TUNDA HUKUMAN
Jika Anda ingin menghukum anak karena tidak disiplin, hukumlah segera setelah Anda menemukan ketidakdisipinannya. Jangan menunda hukuman, karena anak tidak akan mau menerima hukuman beruntun atau mengulangi kesalahan. Berilah hukuman yang mendidik, seperti menyapu, merapikan tempat tidur atau membersihkan kamar mandi.

9. PERPENDEK MASA HUKUMAN
Setelah anak Anda menjalankan, kembalilah pada kegiatan masing-masing. Jangan diungkit-ungkit lagi kesalahan yang ia perbuat dan yakinkan dia sudah jera untuk mengulanginya.

10. TETAP TENANG
Marah sambil berteriak, membentak, menceramahi anak tanpa henti, akan membuat Anda menjadi orang yang melakukan tindak kekerasan verbal pada anak, dan ini justru akan merusak penghargaan anak pada Anda. Tetap tenanglah sekalip pun anak melakukan tindakan yang membuat Anda naik darah.
11. DUDUK SAAT BERBICARA
Ketika Anda berbicara dengan anak, terutama saat memberi kritikan, bertekuk lututlah atau sambil duduk, agar pandangan mata Anda sejajar dengan mata anak. Tak perlu merasa kehilangan respek dengan sikap seperti ini, malah sebaliknya, dia akan semakin menghormati dan menghargai Anda.

12. JANGAN BERCERAMAH
Ajak anak berdiskusi ketimbang menceramahinya panjang-lebar. Gulirkan pertanyaan-pertanyaan seperti, "Bebrohong itu baik tidak, ya untuk anak-anak?" atau "Apakah kamu suka jika ada orang mengganggu kamu di sekolah?" Cara ini, selain membuat anak lebih disipin, juga akan membiasakan anak untuk menyelesaikan persoalan dengan diskusi.

13. KRITIKLAH SIKAPNYA, BUKAN DIRINYA
Meski tampaknya tidak bernada keras, kalimat seperti, "Sudah berkali-kali Mama bilang ..." atau "Setiap saat kamu kok ...," tetap memberi kesan pada anak bahwa dia seolah ditakdirkan untuk selalu mengecewakan Anda, apa pun yang dia perbuat. Jadi, kritiklah perbuatan atau sikapnya, bukan pribadinya. Misalnya, "Mama tidak suka kamu berbohong."

14. TUNJUKKAN SIKAP POSITIF
Banyak orang tua yang menghabiskan waktu dengan mengritik sikap buruk anak, sementara untuk memberi pujian atas sikap positif anak sepertinya mereka kekurangan waktu. Sesekali Anda perlu mengucapkan kalimat-kaimat pujian, seperti, "Mama senang kamu mau membereskan mainanmu dan menyimpannya di tempat semula."

15. BERMAINLAH BERSAMANYA
Buatlah permainan semacam "siapa cepat dia dapat" untuk mengajarkan suatu disiplin tertentu. Permainan ini akan melatih anak segera bertindak cepat setelah ada aba-aba. Misalnya, berlomba membereskan mainan.

16. MEMAKLUMI KONDISI ANAK
Jangan teralu royal dalam menerapkan disiplin pada anak. Cobalah memaklumi hal-hal yang dapat memicu anak kesal dan jengkel, terutama di saat dia kelelahan, lapar, atau saat dia sakit. Minimalisasi hal-hal tersebut untuk mengurangi kejengkelan anak. Misalnya, jangan meminta anak untuk segera membereskan kamar saat dia sakit atau sepulang sekolah.

17. JANGAN SEKALI-SEKALI MEMUKUL
Hal itu akan berpengaruh buruk bagi anak, juga Anda. Anak yang pernah ditampar orang tuanya akan merasa menderita. Ini juga akan mengajarkan pada anak untuk menyelesaikan persoalan dengan cara kekerasan.

18. JANGAN MENGGUNCANG TUBUHNYA
Seringkali, saking jengkelnya, orang tua mengguncang-guncang tubuh anak. Sepertinya tindakan ini tidak begitu keras, jika dibandingkan menampar. Namun, dampak buruknya hampir sama saja. Apalagi jika Anda mengguncang anak yang masih kecil. Bisa-bisa malah berakibat fatal karena akan membuat kerusakan pada otak anak.

19. JANGAN MENYUAP
Jangan membiasakan memberi uang pada anak saat Anda memintanya untuk mengerjakan atau melarang sesuatu. Akibat kebiasaan ini adalah, anak tidak akan mau mengerjakan atau menghindari sesuatu jika belum diberi uang.

20. BERSIKAPLAH SEBAGAI ORANG DEWASA
Bersenda-gurau dengan cara menggigit atau menarik-narik rambut anak untuk menunjukkan rasa sayang sepertinya sesuatu yang wajar. Padahal, cara ini salah. Sebaiknya, bersikaplah sewajarnya, seperti menggenggam tangannya, memeluk, atau memberi ciuman.

21. HADAPI RENGEKAN
Katakan pada anak untuk tidak merengek saat meminta sesuatu, dan tegaskan bahwa Anda tidak akan mengabulkan permintaannya jika ia merengek, kecuali jika dia meminta dengan sikap yang manis dan sopan.

22. PERLIHATKAN CONTOH YANG BAIK
Anak adalah makluk yang belajar dengan cara meniru. Jadi, jika suatu waktu anak melihat Anda berdebat dengan suami tanpa menggunakan kekerasan, dia pun akan meniru sikap baik Anda itu. Tapi sebaliknya, jika Anda dan suami berdebat dengan cara yang kasar, anak pun akan meniru sikap tersebut.

Yang terpenting dari ke-22 cara di atas adalah Anda harus mengerti kondisi anak. Berusaha untuk membuatnya menjadi lebih disiplin tanpa memahami bagaimana dan apa yang dia lakukan, sama halnya seperti menuangkan sirup ke dalam botol tertutup. Percuma saja dan hanya akan memperburuk keadaan di kemudian hari.

Hubungan dan komunikasi yang baik sangat perlu. Yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal ini segera adalah Anda hanya perlu bertanya pada anak, apa yang terjadi dan mengapa dia berbuat seperti itu. Pada beberapa kasus, anak akan mengatakan masalahnya pada orang tua. Namun, jika dia tidak mau berterus-terang dan Anda tidak mempunyai cara lain untuk bertindak, berpikirlah positif. Itu jauh lebih baik dan akan menghindarkan Anda menjadi orang tua yang otoriter

Sumber : dari sini

Makanan Fastfood untuk Ibu Hamil

2011-01-24T05:24:00.000-08:00

Siapa bilang kalau sedang hamil tidak boleh mengkonsumsi makanan fastfood? Boleh kok! Tapi, fast food untuk wanita hamil adalah seperti 8 contoh makanan dibawah ini yang bisa dijadikan makanan ‘fastfood’ untuk para Mom’s yang sedang hamil dan di rekomendasikan oleh ahli Diet . Apa saja sih?

1. Mangkuk yang berisi buah buahan dan sayuran. Tinggal pilih buah buahan dan sayuran segar (kalau bisa) organic dalam satu mangkuk. Makanan seperti ini lebih sehat dan penuh serat dibandingkan segelas syrup atau makanan manis lainnya.

2. Susu kedelai. Siapkan satu botol susu kedelai di kantor Mom’s. Tidak usah disajikan dingin, dengan satu botol susu kedelai sudah dapat memenuhi seperti kebutuhan calcium harian dan vitamin d. Konsumsi selama kehamilan.

3. Raisin. Satu ons nya saja, mengandung 2 gram serat, 4 % zat besi yang dibutuhkan tubuh harian dan 1 gram protein.

4. Yoghurt. Didalam yogurt mengandung 25 % kebutuhan calsium harian, protein, serat, vitamin dan mineral.

5. Salad. Buatlah ramuan salad Mom’s sendiri. Bisa diisi dengan selada, mentimun, bayam, wortel, tomat, kentang, kacang2ngan dan lain lain.

6. Baby carrot. Wortel yang imut dan kecil kecil ini mengandung banyak vitamin dan serat. Dicampur dengan yogurt juga enak, atau ditemani dengan brokoli, bunga kol dan bayam saat makan malam juga bisa.

7. Oatmeal. Sarapan dengan oatmeal mungkin sudah biasa. Tapi kebiasaan ini jangan dihilangkan karena oatmeal kaya akan serat, vitamin dan mineral. Dicampur susu dan buah …uh…lezatnya.

8. Keju. Calsium, fosfor tingginya dapat membantu mom’ s untuk terhindar dari keropos tulang.

Masih banyak lagi jenis makanan sehat yang bisa di jadikan makanan fast food untuk Mom’s. Siapa bilang hidup sehat itu susah?

Sumber : klik disini

Apasih Bedanya Campak Dengan Roseola ?

2011-01-23T06:10:00.000-08:00

Seringkali para bunda di buat bingung kalo sikecil demam yang di sertai ruam merah yang muncul bersamaan dengan demam atau sesudah demam turun. Ada spekulasi apakah DB, Campak , atau terkena virus Roseola. Tapi sekarang yang ingin saya fokuskan adalah perbedaan antara Roseola dengan Campak.

Bedanya paling kentara pada saat muncul ruamnya…
kalo roseola tu muncul ruam saat panas udah turun..
kalo campak tuh munculnya ruam saat panas tinggi…
Campak disertai gejala batuk pilek plus mata merah n berair…

Kalo umur pasien ya emang gak ngenal umur…. Smua bs kena
namanya juga virus but kata temen saya yg dokter roseola
bisa terjadi pada anak dibawah usia 3 tahun, tp lplg sering 9 sp 12 bulan.

Tampek adl nama awam dr campak.. klo roseola org Jawa bilang gabagen

Berikut perbedaan Roseola dengan Campak :

Roseola Infantum

DEFINISI
Roseola Infantum adalah suatu penyakit virus menular pada bayi atau
anak-anak yang sangat muda, yang menyebabkan ruam dan demam tinggi.
Roseola biasanya menyerang anak yang berumur 6 bulan - 3 tahun.

PENYEBAB
Penyebabnya adalah virus herpes tipe 6 dan 7.
Virus disebarkan melalui percikan ludah penderita.
Masa inkubasi (masa dari mulai terinfeksi sampai timbulnya gejala)
adalah sekitar 5-15 hari.Biasanya penyakit ini berlangsung selama 1 minggu.

GEJALA
Demam timbul secara tiba-tiba, mencapai 39,4-40,6°Celsius dan
berlangsung selama 3-5 hari. Meskipun demam tinggi,tetapi anak tetap
sadar dan aktif. Pada saat suhu tubuh mulai tinggi, 5-10% penderita
mengalami kejang demam (kejang akibat demam tinggi).
Bisa terjadi pembengkakan kelenjar getah bening di belakang kepala,
leher sebelah samping dan di belakang telinga.Limpa juga

Pada hari keempat, demam biasanya mulai turun.Sekitar 30% anak memiliki ruam
(kemerahan di kulit),yang mendatar maupun menonjol, terutama di dada
dan perut dan kadang menyebar ke wajah, dan tungkai.

Ruam ini tidak menimbulkan rasa gatal dan berlangsung selama beberapa
jam sampai 2 hari.

DIAGNOSA
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan fisik.

PENGOBATAN
Untuk menurunkan demam, bisa diberikan asetaminofen.
Kepada anak-anak tidakboleh diberikan aspirin karena bisa menyebabkan
sindroma Reye.Sebaiknya anak dikompres dengan menggunakan handuk atau lap yang
telah dibasahi dengan air hangat (suam-suam kuku). Jangan menggunakan
es batu, air dingin, alkohol maupun kipas angin.
Usahakan agar anak minum banyak air putih atau potongan-potongan es
batu,rutan elektrolit atau kaldu.Selama demam, sebaiknya anak menjalani tirah
baring.

Campak

Campak atau MEASLES (RUBEOLA)lebih terkenal sebagai penyakit gatal2.
Tetapi penyakit ini adlah infeksi saluran pernafasan.
Gejala2 pertamanya adalah hidung meler, mata memerah dan sensitif terhadap
cahaya,
batuk berat dan demam yg dapat mencapai 40,6 derajat celcius atau 105
Fahrenheit.
Demam mencapai puncaknya bersamaan dengan munculnya gatal yang biasanya mulai
dari dahi, lalu ke wajah,leher dan tubuh. Biasanya gatal2 akan mencapai kaki
pendarita sekitar 3 hari. Dan kalau gatal2 sudah mencapai kaki, gatal2 tsb
akan hilang dlm waktu 2 hari. Warna dari gatal tsb bisa merah mendekati
kecoklatan dan berbentuk titik2 besar yg rata dengan kulit. Gatal2nya akan
menghilang
berawal seperti datangnya, yaitu dari dahi, wajah, leher dan tubuh. Kulit akan
mengelupas saat gata2l ini menghilang kembali seperti semula.

Campak atau MEASLES juga disebabkan oleh virus.Kalau yg menderita org
dewasa,keadaannya bisa lebih parah. Penyakit ini dapat mengakibatkan beberapa
komplikasi antara lain bronchitis, paru2 basah/pneumonia, brochiolitis,
conjunctivitis,myocarditis, hepatitis dan enchepalitis. Campak juga membuat
tubuh penderita rentan akan infeksi telinga dan paru2 basah/pneumonia akibat
bakteri. Cara pencegahan dan pengobatan terhadap campak adalah dengan imunisasi
vaksin campak atau MEASLES (MMR) Untuk penderita bisa diberikan dalam waktu 3
hari sesudah dia terkena penyakit tsb. Vaksin campak tidak boleh diberikan
kepada wanita hamil, penderita TBC, leukemia, lymphoma, atau berkurangnya daya
tahan tubuh. begitu pula orang2 yg memiliki alergi berat terhadap telur dan
antibiotic neomycin. Kalau diberikan vaksin tsb dapat mengakibatkan kematian.

Masa inkubasi campak atau measles adalah 9 - 11 hari antara hari pertama
tertular penyakitnya dan munculnya gejala2 pertama, yaitu gatal2. Penyakit ini
biasanya dialami antara 10 - 14 hari dari gatal2 pertama smaapi gatal2nya
hilang. Sembilan puluh persen orang yg belum diimunisasi campak dapat terkena
penyakit ini dengan mudahnya, karena tingkat penularannya sangat tinggi.
Penyebaran virus dalam bentuk cairan yg berasal dr mulut dan hidung, melalui
udara.
Untuk menangani penderita campak, berikan cairan secukuonya. Misalkan air minum,
juice buah, teh dan lemonade untuk mengganti cairan yg hilang akibat panas
tinggi.
Cairan juga berguna untuk mencegah infeksi paru2/pneumonia.Gunakan vaporizer
untuk melancarkan batuk dan saluran pernafasan. Penderita jangan diperbolehkan
menonton tv, karena mata mreka sensitif thdp cahaya. Istirahat sebanyak2nya.

Ini artikel Campak dari medicastore

DEFINISI
Campak (Rubeola, Campak 9 hari) adalah suatu infeksi virus yang sangat menular,
yang ditandai dengan demam, batuk, konjungtivitis (peradangan selaput ikat mata/
konjungtiva) dan ruam kulit.Penularan infeksi terjadi karena menghirup percikan
ludah penderita campak.Penderita bisa menularkan infeksi ini dalam waktu 2-4
hari
sebelum rimbulnya ruam kulit dan selama ruam kulit ada.Sebelum vaksinasi campak
digunakan secara meluas, wabah campak terjadi setiap 2-3 tahun, terutama pada
anak-anak
usia pra-sekolah dan anak-anak SD.Jika seseorang pernah menderita campak, maka
seumur hidupnya dia akan kebal terhadap penyakit ini.

PENYEBAB
Campak disebabkan oleh paramiksovirus.Penularan terjadi melalui percikan ludah
dari hidung, mulut maupun tenggorokan penderita campak.
Masa inkubasi adalah 10-14 hari sebelum gejala muncul.
Kekebalan terhadap campak diperoleh setelah vaksinasi, infeksi aktif dan
kekebalan pasif
pada seorang bayi yang lahir ibu yang telah kebal (berlangsung selama 1 tahun).
Orang-orang yang rentan terhadap campak adalah:
- bayi berumur lebih dari 1 tahun
- bayi yang tidak mendapatkan imunisasi
- remaja dan dewasa muda yang belum mendapatkan imunisasi kedua.

GEJALA
Gejala mulai timbul dalam waktu 7-14 hari setelah terinfeksi,yaitu berupa:
- nyeri tenggorokan
- hidung meler
- batuk
- nyeri otot
- demam
- mata merah
- fotofobia (rentan terhadap cahaya, silau).
2-4 hari kemudian muncul bintik putih kecil di mulut bagian dalam (bintik
Koplik).
Ruam (kemerahan di kulit) yang terasa agak gatal muncul 3-5 hari setelah
timbulnya
gejala diatas. Ruam ini bisa berbentuk makula (ruam kemerahan yang mendatar)
maupun
papula (ruam kemerahan yang menonjol). Pada awalnya ruam tampak di wajah, yaitu
di
depan dan di bawah telinga serta di leher sebelah samping. Dalam waktu 1-2hari,
ruam menyebar ke batang tubuh, lengan dan tungkai, sedangkan ruam di wajah
mulai memudar.
Pada puncak penyakit, penderita merasa sangat sakit, ruamnya meluas serta suhu
tubuhnya
mencapai 40° Celsius. 3-5 hari kemudian suhu tubuhnya turun, penderita mulai
merasa
baik dan ruam yang tersisa segera menghilang.

KOMPLIKASI
Pada anak yang sehat dan gizinya cukup, campak jarang berakibat serius.
Beberapa komplikasi yang bisa menyertai campak:
1.. Infeksi bakteri
- Pneumonia
- Infeksi telinga tengah
2.. Kadang terjadi trombositopenia (penurunan jumlah trombosit), sehingga
pendeita
mudah memar dan mudah mengalami perdarahan
3.. Ensefalitis (inteksi otak) terjadi pada 1 dari 1,000-2.000 kasus.

DIAGNOSA
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan ruam kulit yang khas.
Pemeriksaan lain yang mungkin perlu dilakukan:
- pemeriksaan darah
- pembiakan virus
- serologi campak.

PENGOBATAN
Tidak ada pengobatan khusus untuk campak. Anak sebaiknya menjalani tirah baring.
Untuk menurunkan demam, diberikan asetaminofen atau ibuprofen.
Jika terjadi infeksi bakteri, diberikan antibiotik.

PENCEGAHAN
Vaksin campak merupakan bagian dari imunisasi rutin pada anak-anak. Vaksin
biasanya diberikan dalam bentuk kombinasi dengan gondongan dan campak Jerman
(vaksin MMR/mumps, measles, rubella), disuntikkan pada otot paha atau lengan
atas. Jika hanya mengandung campak, vaksin
dibeirkan pada umur 9 bulan. Dalam bentuk MMR, dosis pertama diberikan pada
usia 12-15 bulan,
dosis kedua diberikan pada usia 4-6 tahun

Sumber : klik disini

Kekuatan Pikiran Bawah Sadar

2011-01-21T07:20:00.000-08:00

“Pemborosan yang paling besar adalah di tanah pekuburan, karena mati
sebelum dapat mengoptimalkan seluruh potensi.”
– Andrew Ho –
Manusia memiliki kekuatan yang luar biasa untuk menciptakan
mahakarya. Kekuatan terbesar dalam diri manusia itu terdapat pada
pikiran. Tetapi kita jarang membuktikan kekuatan pikiran tersebut,
sebab kita sering terjebak dalam zona nyaman atau kebiasaan tertentu.
Sehingga selamanya tidak dapat mencari kemungkinan yang lebih baik
atau perubahan nasib yang berarti.
Oleh karena itu milikilah target yang lebih tinggi untuk merangsang
kekuatan dalam pikiran tersebut. Sebab target atau sasaran baru yang
dipikirkan itu akan menggerakkan diri kita untuk melaksanakan
tindakan. Apalagi jika diyakini target tersebut bakal tercapai, maka
diri kita akan lebih siap menghadapi tantangan yang ada.

Setelah tindakan-tindakan baru yang lebih konstruktif dikerjakan
hingga berulang-ulang
maka tanpa disadari kita sudah banyak
melakukan hal-hal penting hinga kita tiba di zona baru, dimana kita
berhasil mencapai target yang didambakan. Itulah mengapa dikatakan
bahwa manusia mempunyai potensi yang sangat besar dalam pikiran bawah
sadar. Kekuatan pikiran bawah sadar itu dapat dibangkitkan melalui 2
cara, yaitu: autosuggestion dan visualization.
Autosuggestion
Keinginan-keinginan kita merupakan informasi penting untuk pikiran
bawah sadar. Sebab keinginan yang terekam kuat dalam pikiran bawah
sadar sangat besar dapat menjadi daya dorong yang akan menggerakkan
diri kita untuk berbuat sesuatu yang luar biasa. Keinginan yang
sangat besar dan terekam dalam pikiran bawah sadar itulah yang
dinamakan autosuggestion.
Autosuggestion seharusnya dilakukan dengan penuh rasa percaya,
melibatkan emosi dalam diri, dilakukan penuh konsentrasi terhadap
obyek yang positif, dan berulang-ulang. Selanjutnya, pikiran bawah
sadar inilah yang akan mendikte gerak-gerik tubuh kita. Kekuatan yang
ditimbulkan oleh pikiran bawah sadar itu sangat dahsyat entah
digunakan untuk melakukan perbuatan buruk atau baik. Kadangkala niat
untuk melakukan sesuatu secara otomatis muncul dari pikiran bawah
sadar.
Autosuggestion akan mengetuk kesadaran (heartknock). Karena dilakukan
berulang-ulang dan rutin, suatu ketika kata-kata tersebut akan
menembus pikiran bawah sadar. Lalu pikiran bawah sadar itupun memompa
semangat. Energi itu dapat dimanfaatkan untuk mewujudkan impian hidup
kita.
Mungkin kegiatan autosuggestion ini akan dianggap aneh oleh orang
lain. Tetapi itulah salah satu cara untuk mengubah diri dari dalam.
Biasakan mendengar pola pikir positif dan melakukan kebiasaan-
kebiasaan yang konstruktif. Jadi jangan ragu untuk melakukan budaya-
budaya yang potensial, menumbuhkan optimisme dan kreatifitas.
Ada 6 (P) petunjuk dalam melakukan autosuggestion, yaitu;
- Positive : pada saat melakukan autosuggestion, pikirkan hal-hal
yang positif saja.
- Powerful : lakukan dengan penuh keyakinan sebab dapat memberikan
kekuatan untuk berbuat sesuatu yang luar biasa.
- Precise : keinginan yang hendak dicapai harus sudah dapat
dideskripsikan, karena pikiran bawah sadar hanya bisa menyusun
berdasarkan kategori.
- Present Tense: dalam bentuk keinginan saat ini, bukan keinginan di
masa lalu atau akan datang.
- Personal : lakukan perubahan positif terhadap diri sendiri terlebih
dahulu.
Visualization
Bila kita menginginkan sesuatu maka pikiran bawah sadar akan
menggambarkan apa yang didambakan itu. Dengan cara memvisualisasikan
impian terlebih dahulu, terciptalah banyak sekali karya-karya
spektakuler di dunia ini. Marcus Aurelius Antonius, seorang kaisar
Romawi jaman dahulu mengatakan, “A man’s life is what his thought
make of it – Kehidupan manusia ialah bagaimana mereka memikirkannya.”
Sesuatu yang selalu divisualisasikan manusia akan mudah terekam dalam
pikiran bawah sadar. Lalu muncul kekuatan pikiran tersebut, yang
berperan sebagai penghubung antara jiwa dengan tubuh. Sehingga
tubuhpun bereaksi dengan mengerahkan seluruh potensi yang sebelumnya
tidak pernah digunakan, dalam bentuk kreatifitas atau tindakan.
Memvisualisasikan impian memungkinkan seluruh impian tercapai oleh
pikiran bawah sadar.
Tuhan Yang Maha Esa menganugerahkan potensi yang sama besar kepada
manusia. Tidak ada ruginya membayangkan betapa berpotensinya diri
kita untuk mencapai impian-impian. Berikut ini beberapa langkah dalam
memvisualisasikan impian, yaitu:
1. Mendefinisikan impian
Mendefinisikan impian artinya memberikan batasan atau standar akan
impian yang hendak dicapai. Kemudian, gambarkanlah semua impian
seolah-olah Anda sudah sepatutnya meraih impian tersebut. Meskipun
tindakan ini terkesan sederhana, tetapi dari gambaran impian itulah
kita akan mencoba berbuat sesuatu untuk melakukan perubahan dan
akhirnya dapat meraih cita-cita.
2. Menentukan target waktu
Dambakan impian itu terwujud sesuai target yang telah ditentukan,
sebab impian tanpa target waktu hanya akan menjadi mimpi sesaat.
Impian dengan target waktu akan menggerakkan kesadaran untuk tidak
segan-segan melakukan perubahan. Maka mulailah dari sekarang, Be the
best, do the best, and then let God take care the rest – Jadilah yang
terbaik, lakukan yang terbaik, biarlah Tuhan yang menentukan. Potensi
yang kita miliki kelihatannya sangat sayang jika tidak dioptimalkan.
3. Melakukan berulang-ulang
Melakukan ulangan artinya mengkondisikan diri kita untuk lebih sering
ingat akan impian kita. Jika sering ingat, maka perlahan-lahan impian
itu akan tertanam di alam pikiran bawah sadar. Bila pesan sudah
diterima oleh SCM (sub-conscience mind), maka dia akan menggerakkan
diri kita untuk menciptakan keputusan atau menjadikan kita lebih
kreatif.
Jika impian lebih sering diimajinasikan ternyata dapat
melipatgandakan kekuatan dari pikiran bawah sadar. Imajinasi yang
diulang-ulang ini akan secara tidak langsung merangsang ilusi akan
kenyataan yang luar biasa tentang potensi kita sebagai umat manusia.
Sehingga diri kita akan berusaha keras mencapai impian yang
divisualisasikan. Begitulah seterusnya kekuatan pikiran bawah sadar
bekerja dan dibangkitkan, hingga perubahan besar terjadi dalam diri
kita pada suatu waktu.*
Sumber : dari sini

Yakinlah Anda Bisa !!

2011-01-21T07:15:00.000-08:00

Ingatlah ketika Anda masih kecil, dan mencoba belajar berjalan. saya yakin anda mengalami seperti ini:
Pertama Anda harus belajar untuk berdiri: sebuah proses yang melibatkan seluruh tubuh, jatuh lalu kembali berdiri. Anda kadang tertawa serta tersenyum, tapi dilain waktu anda menangis dan meringis karena sakit. Entah, seperti ada tekad dan keyakinan dalam diri Anda bahwa Anda akan berhasil, apa pun dan bagaimanapun. Anda punya motivasi dalam diri Anda
Setelah banyak berlatih akhirnya Anda mengerti bagaimana keseimbangan diri Anda, sebuah persyaratan untuk kejenjang berikutnya. Anda menikmatinya dan seolah-olah punya kekuatan baru, punya motivasi baru. Anda akan berdiri dimana Anda suka – di tempat Anda, di sofa, di pangkuan ibu Anda, Bapak anda, atau pun seseorang. Itu adalah waktu yang menggembirakan – Anda melakukannya! Anda dapat mengontrol diri Anda. Anda tersenyum dan tertawa lucu, puas akan keberhasilan Anda. Sekarang – langkah berikutnya – berjalan. Anda melihat orang lain melakukannya – ini keliatannya tidak terlalu sulit – hanya memindahkan kaki Anda saat Anda berdiri, kan?
Salah – ternyata lebih kompleks daripada yang Anda bayangkan. Anda berurusan dengan rasa frustasi. Tapi Anda terus mencoba, mencoba lagi dan mencoba lagi dan lagi sampai Anda tahu bagaimana berjalan.
Anda selalu ingin kedua tangan anda diberi pegangan saat berjalan.
Jika orang melihat Anda berjalan, mereka akan bertepuk tangan, mereka tertawa, mereka akan memberi semangat, “Ya Tuhan, lihatlah apa yang dia lakukan”. “Oh anakku sudah bisa berdiri”. “pandainya anakku, pintarnya anakku” dan lain-lain. Dorongan ini memicu Anda; dorongan itu menambah rasa percaya diri Anda. Dorongan itu memotivasi Anda
Namun meski begitu, Andapun mencoba berjalan saat tak ada yang melihat Anda, saat tak ada yang bersorak-sorai? Setiap peluang ada, Anda berlatih untuk berjalan. Anda tidak bisa menunggu seseorang untuk memotivasi Anda untuk mengambil langkah-langkah berikutnya. Anda belajar bagaimana untuk memotivasi diri sendiri.
Jika kita bisa mengingat hal ini tentang diri kita di hari ini.
Ingat bahwa kita bisa melakukan apapun yang kita pikiran. Kita mampu mengatur jika kita mau dan bersedia melewati proses, seperti ketika kita belajar berdiri, seperti ketika kita belajar berjalan. Kita tidak perlu menunggu orang lain untuk memotivasi kita, kita perlu memotivasi diri kita sendiri.
Jika Anda sudah lupa bagaimana melakukan hal ini, atau merasa seperti beku, kaku dan gamang. Maka Anda membutuhkan motivasi, ambillah kembali perjalanan singkat dalam hidup Anda yang telah lewat – Lihatlah prestasi Anda, tidak peduli prestasi besar atau prestasi kecil – atau saat-saat dimana Anda bertemu dengan tantangan dan menemukan cara untuk berhasil. Ulanglah keberhasilan itu saat ini, saat anda menghadapi permasalahan yang sedang anda hadapi.
Fokus pada semua hal yang Anda pikir Anda tidak bisa lakukan, kemudian lakukanlah. Lihatlah buah hati anda. Mereka tidak pernah menyerah. Dan mereka yakin serta percaya terhadap anda, bahwa anda mampu dan bisa. Mereka percaya di dalam semua kehidupan Anda!
Sekarang Anda harus percaya pada diri Anda! Yakinkan pada hati Anda Bahwa Anda pasti bisa.
“Ingat, hari ini adalah hari terbaik dalam hidup Anda, milikilah masa depan yang indah, dengan membuat perubahan hari ini!
Sumber : dari sini

Amankah Memakai Sepatu Hak Tinggi?? Ikuti Tipsnya

2011-01-20T04:38:00.000-08:00

Sepatu dengan hak tinggi (lebih dari 15 cm) terlihat indah dan menawan bagi kaki wanita. Tetapi sebetulnya sepatu dengan hak tinggi tidak terlalu baik untuk kaki, sepatu dengan hak tinggi dapat merusak kaki bahkan tubuh. Menurut Ikatan Ahli Ortopedi Kaki dan Pergelangan Kaki Amerika Serikat, orang-orang rata-rata melangkah sebanyak 10.000 langkah perhari. Hak tinggi akan menggeser setiap kekuatan dari setiap langkah sehingga tekanan berakhir pada telapak kaki bagian belakang dan tulang jari kaki. Akibatnya tumit akan menjadi bengkak dan meradang, sakit pada tumit, kerusakan pada jari kaki, urat tumit yang memendek dan syaraf yang terjerat.
Masalah lainnya masih terus berlanjut. Pergelangan kaki, lutut dan tulang pinggul dapat terkena dampaknya. Jika orang memakai sepatu yang tidak berhak maka otot kaki dan paha akan berkontraksi secara normal ketika sedang tertarik. Bila seseorang sedang berjalan memakai sepatu hak tinggi maka kaki terletak dalam posisi menurun. Ini akan menyebabkan lutut, pinggul dan punggung dalam posisi yang agak lentur. Ini akan mencegah otot-otot belakang dari tulang-tulang lutut, kaki dan pinggul untuk merenggang seperti biasanya. Jika terjadi setiap kali maka si pemakai hak tinggi akan menderita rasa kaku, sakit dan lukaSepatu hak tinggi juga akan menyebabkan punggung bagian bawah keseleo karena hak tinggi menyebabkan tubuh menggantung lebih daripada biasanya dan meletakkan beban yang berlebihan pada punggung.
Bagi wanita yang memang penggemar sepatu hak tinggi, cobalah untuk tidak memakainya setiap hari dan cari sepatu dengah hak yang tidak terlalu tinggi. Jika sedang bepergian santai – seperti berbelanja – hindari memakai sepatu hak tinggi yang menekan jari kaki menjadi bentuk segitiga. Atau pakai sepatu hak tinggi yang haknya tidak tipis tetapi lebar (platform shoe). Sepatu jenis ini tidak merusakkan kaki dan jari kaki seperti sepatu dengan hak tingg
berikut tips dari WebMD dan American Podiatric Association;
1. Saat membeli sepatu, selalu pastikan ukurannya tepat. Mungkin terdengar sepele, namun coba ingat-ingat lagi, pernahkah Anda memiliki sepatu hak tinggi yang membuat kaki Anda merosot terlalu ke depan, dan meninggalkan bagian tumit Anda cukup longgar? Sepatu hak tinggi yang tak cukup muat dengan pas bisa membuat badan Anda bertumpu di bagian depan kaki, menimbulkan tekanan di bagian jari. Maka, carilah sepatu yang bagian tumitnya bisa merengkuh tumit Anda dengan nyaman.
2. Gunakan bantalan. Pernahkah Anda merasa tumit Anda panas dan lecet ketika berdiri terlalu lama dengan hak tinggi? Biasanya ini diakibatkan oleh sepatu yang tak cukup memiliki bantalan. Untuk masalah ketika menggunakan sepatu kesayangan yang sudah telanjur dibeli itu, cukup gunakan bantalan untuk sepatu berhak tinggi yang terbuat dari silikon yang banyak beredar di pasaran. Bentuknya seperti gel, mampu menyerap benturan dan getaran saat berdiri atau berjalan menggunakan sepatu tersebut.
3. Gunakan hak tebal untuk stabilitas. Hak yang lebih tebal (wedge) bisa memberikan keseimbangan lebih baik dan melegakan sedikit tekanan karena berat tubuh Anda tersebar dan tak bertumpu pada satu titik sempit saja. Mengganti hak sepatu sesekali, atau mengganti sepatu dengan ssndal ketika di kantor juga bisa mencegah sakit otot tendon.
4. Perhatikan kelandaian akibat tinggi sepatu. Beberapa sepatu memiliki tingkat landai yang berbeda dari sepatu lainnya. Meski memiliki tinggi hak yang sama, panjang sepatu juga bisa memengaruhi rasa sakit di telapak kaki. Jika panjang antara ujung depan sepatu ke bagian tumitnya kurang, mau tak mau, kaki Anda harus sedikit menekuk, dan ini akan menimbulkan problem sakit yang tak mengenakkan di bagian sepatu. Maka, jangan lupa untuk memperhatikan hal semacam ini.
5. Jika Anda rentan terhadap kapalan atau lecet, entah karena kaki Anda memiliki bentuk dan ukuran yang tak umum, maka temuilah dokter Anda untuk berkonsultasi. Minta masukan mengenai tipe sepatu seperti apa yang tepat untuk Anda. Jika memang sudah tak ada cara, cari sepatu bertali minim untuk menghindari gesekan di dalam sepatu yang bisa menimbulkan kapalan.
Sumber : dari sini

Promo Dahsyat di Bulan Juni 2010.. :)

2010-06-07T22:37:00.000-07:00

Dapatkan Paris Overnight Bag GRATISS!!! *

Caranya?
Kumpulkan 150bp selama bulan JUNI 2010! (Business Class)
dapatkan Paris Overnight Bag yang eksklusif secara GRATIS di bulan JULI 2010*

Berlaku untuk member lama dan member baru lohh..

Keuntungan untuk member lama :
1. Dapet hadiah BC disc 40% untuk 1 produk di katalog bln Juli
2. Daaann pastinya dapet Tasnya donnkkk.. :)

Keuntungan untuk member Baru :
1. Dapet Hadiah dari Welcome Program (WP1) yaitu pilih satu produk seharga Rp. 70,000 di katalog bulan juli, GRATISS..
2. Dapet hadiah BC yaitu disc 40% untuk 1 produk di katalog bulan Juli,
3. Daann... tentunya tasnya ddoonkk...

waahh.. dahsyaatt kann.. bisa dapet hadiah dobel2 gini..
soo.. buat yg blm gabung cepetan deh daftar
klik disini yahh http://www.dbc-network.com/daftar.php?id=endah20

*Paris Bag bagi pencapai kualifikasi akan diberikan pada bulan Juli saat melakukan order BP PERTAMA minimal Rp 175.000

Jadi Senior Manager Yuuukk di bln Mei,Juni or Juli 2010..

2010-06-07T22:26:00.000-07:00

Jadilah Senior Manager Baru di bulan Mei, Juni atau Juli dan dapatkan Paris Trolley GRATIS!**

SM up juga bisa mendapatkan Paris Trolley eksklusif ini! jadikan Leader Anda seorang SM di bulan Mei, Juni, atau Juli dan dapatkan Paris Trolley GRATIS*

* Memenuhi kriteria minimum Senior Manager pada bulan yang sama dari split out Senior Manager baru Anda. Berlaku kelipatan!!

**Paris Trolley akan diberikan saat melakukan order BP pertama minimal Rp 175.000 pada bulan berikutnya setelah kualifikasi tercapai.

Paris Trolley :
Terbuat dari bahan jacquard yang mewah dengan lapisan satin serta pola geometris yang klasik dan trendy. Trolley ini kuat untuk kondisi apapun dan sesuai untuk mereka yang suka melakukan perjalanan keliling dunia!
Kode: 22215 Rp. 1.299.000 GRATIS untuk New SM!

wooww.. jadi tambah semangat niy ngejar level SM.. hehehee
Bismillah... mudahkan dan lancarkanlah Ya Rabb...

Go SM..

Break Dulu.. Sambil Baca Motivasi Ini Pasti Ngecharge lagi :)

2010-04-15T01:05:00.000-07:00

Beberapa motivasi dari para leader dbcn niy... wajib di baca loh...
buat mompa semangat :)

Apa yang salah dengan diriku ....

Beberapa hari lalu ada seseorang yang marah padaku, katanya :”feb, boong banget sech loe… ups kaget bok.” gw dibilang bohong….
emang sich dia marah ke akunya di email xixixi… trus lanjutnya …. kamu bilang bisnis kamu ini bisa bikin aku punya penghasilan tambahan, punya penghasilan baru dan ga cuma jadi ibu bekerja biasa… ku punya beribu mimpi begitu kamu ngomong dan akhirnya aku bergabung… tapi apa nech, dah 5 bulan lebih gw jalanin ga ada hasil tuch….. dst (ga usah gw ceritain semua ya boook….. hehehe paiiiit dimarahin)
terus terang sampai saat ini aku belum balas email itu, waduh feb kenapa? takut ya???? wakakakaenggak dear, ku cuma lagi ngumpulin question mark koq aku bisa berhasil dia tidak yak? yang salah gw sebagai leader kah???
Finally aku dapat jawabannya…. mau tahu ??? (semoga kamu baca ya sayangku) dan jawaban ini juga buat semua partnerku yang selama ini maybe sebenarnya dihatinya ada rasa…. mimiiiiiiiiiiiiii koq aku ga naik naik pantatnya? mimi koq aku stuck disini aja…..sayangku, sebelum aku memberi jawaban…. ku punya beberapa pertanyaan.

Dijawab masing - masing ya…
1. Tiap bulan berapa bp yang bisa kamu hasilkan?
jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : 300 - 400 bp

2. Tiap bulan berapa katalog yang kamu investasikan?
jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : 40 – 50 katalog (tidak termasuk flyer promo produk)

3. Tiap bulan pernah nyebar flyer pribadi ga? (klo ya berapa?)
jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : iya donk, 300 – 500 lembar per bulan

4. Berapa kali kamu cerita dan berkata : hei, i’m oriflamers and i’m dBCN
jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : every breath that i take say that

5. Berapa kali kamu ikut training – training yang diadakan oriflame or d’BCN sejak bergabung?jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : hmmmmm, minimal sebulan pernah dech sekali

6. Berapa kali kamu nyolek upline – leader kamu? Cuma sekedar say hi dan finally dapat ilmu baru?
jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : klo ga nyolek sehari rasanya gatal – gatal (hahaha, maap eyang eyang uplineku)

7. kemana aja kamu dah beriklan secara online?
jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : facebook – kliksaya.com – iklan gratis sampe berbayar.

8. siapa aja yang kamu manfaatin untuk bisa beriklan?
jawaban kamu : ……………………..……………………..
jawabanku : tukang parkir – tukang koran – bibik cuci – sekolah anakku – sampe suami hahaha (sori pipi)

9. kamu pake oriflame ga sich? Pernah buka milis ga? Pernah buka forum dan web yang dikasih ga? Pernah baca ebook ga? (klo akhirnya jawaban kamu enggak) Stop…. leaved this bussiness now.

Hanya 9 pertanyaan mudah kan? Sekarang, bandingkan jawaban kamu dengan jawabanku….. kalau sudah sama dan kamu masih belum berhasil juga??? Kamu boleh maki – maki aku, pukulin aku atau aduin ke polisi sebagai tukang tipu juga boleh hehehehe (wow segitunya kah? Hahaha)
Bisnisku bukan bisnis instant sayang… gabung dan duduk diam manis dan menunggu berkat dari Tuhan??? Wow…. jangan mimpi dech say hehehe…. aku memang pemimpi – apa yang aku raih saat ini berawal dari mimpi – mimpiku yang terpendam…diiringi dengan usaha
Tapi mimpi tanpa usaha hanyalah mimpi …

Like Dom – Helder Camara said : “When we are dream alone it’s only a dream – when we are dreaming with others it’s the beginning of reality.”

Kalau kamu bermimpi dan berusaha tapi belum berhasil – ask u’re leader… apa usahaku sudah benar??? Ku siap selalu jadi kerincingan bagi siapapun… izinkan aku share bola – bola ide yang ada dikepalaku dengan banyak orang.
Kesuksesanku adalah jika aku bisa melihat orang lain ikut sukses….Selamat datang buat semua partner baruku …. poke me.. pingg me everyday….. every second… aku ada dan berdiri disini karena kalian semua … All my GREAT TEAM

(Febrina Henriyanto)

Hore saya dapat 1 member setelah 8 bulan saya berusaha :D

Hehehe...
maaf ya kalo yang lain ga pernah ditulis tapi entah kenapa aku mau cerita tentang amel ini :)yang lain menyusul :)
Aku mendapatkan dia ini lewat online :D
Lupa aku :) aku yang ngerekrut atau mbak neneng ya :D
amel masuk tanggal 28-07-09 berarti udah 8 bulan lebih join Oriflame :)
Dia masih kuliah loh.. aku kurang tau umurnya
baru bulan ini dia merekrut 1 orang :D horeee.. pecah telor juga ya akhirnya?

Wah2 kenapa sih ngerekrut 1 aja heboh , iya emang jumlahnya emang cuma 1 tapi amel ini berhasil mengalahkan kemalasan dan keraguannya selama inibayangin selama 8 bulan dia tetap menjalankan Oriflame lohdan di mata saya usahanya bernilai besar
selalu kesulitan dalam merekrut :D (siapa sih yang engga)
jauh dari upline selalu datang sendirian ke acara dretro cirebonagak ribet dalam proses pengiriman.
Kalo mau internetan harus ke warnet.Duit terbatas, buat pulsa aja kayanya mikir gitu loh...dan masih kuliah pula..jadi ya kurang mata duitan seperti kita2 :D
Awal2 amel selalu ngeluhhh ajaa.. xixix maaf ya mel :D
Bilangnya "amel pusing... :D" "Bingung" ... yah yang beraura negatif lah
Tapi entah kenapa 1 bulan ini sepertinya auranya berbeda :)
Pernah dia sms bunyinya gini:"iya mbak amel menyadari bahwa amel banyak alasan, mulai sekarang amel ga mau banyak alasan lagi, mau action aja"
waktu aku baca sms itu sih aku biasa2 ajah, seneng engga , sedih engga ...
Yaa.. lempeng ajah gitu lohkarena buatku itu semangat dan niat tercermin di dalam AR taelahhh...ya intinya ada rekrutan dan order minimal 75 BPJadi sat itu dalam hatiku cuma ngomong "Ok lihat aja ntar :D"
Kemaren ada sms dari tante lucia , managernya amel, bilang mau aktifin web replika donlennnya amel aku sih g agitu ngeh waktu ituw... lagi ribet dan cuma bilang he ehtapi besoknya lagi amel sms dirikuwdan bilang mau aktifkan web replika
saat itu baru aku sadar .. ini downline pertamanya amel setelah gabung 8 bulan di DBCnhoreeeee.... aku tanya2 gimana mel dapatnya?
dia bilang gini dan menurutku ini cara yang cerdas loh :D
aku ikut banyak page mbak terus aku add2 semua orang :)
aku juga lagi bikin blog nih mbak mau jalan di milis titikkkk....
No more lagi iAllah "Pusing..." " Bingung.." "Duhhh..."dan keluhan2 lainnya :)
Kalo pengalamanku ya jengs :)
Ketika kita berhenti mengeluh Maka kemudahan akan datang ke kita :)
Selamat sekali lagi buat amel :)
It's not the number dear ( dapetnya emang cuma 1 donlen)It's about "Mengalahkan diri sendiri" :)
Ini kemenangan Amel yang pertama ya ...Semoga akan ada banyak kemenangan2 berikutnya :)
Buat yang lain..jangan kalah sama amel :)
Kalahkan diri sendiri Itu yang paling susah
iAllah kalo bisa mengalahkan diri sendirirekrut mah soal kecilll
Order apalagi.. tinggal merem :D

-Archita D Logiana-

Domainku Tersayanngg... hehehehe

2010-04-14T23:12:00.000-07:00

Hoooraaayyyyy.... akhirnya berhasil juga aku bikin domain untuk web dbc- ku . Secara masih ragu dan masih berkonsultasi ria sama guru privatku ’jeng nophe’ dan sempat untuk beli domain sama dia.. nahh...si jeng ini hanya jual paket domain + hosting (hehehe.. g promosiin tuh pe’).

Dan setelah dipikir-pikir aku masih belum terlalu memerlukan hosting, jadilah aku cari referensi lain. Sempet liat-liat name.com dan satudua.com juga siy tapi ko yah masih ragu.

Dan akhirnya aku memberanikan diri bertanya sama crossline aku ’mba rega’ karena dia udah punya domain. (Hihiihi.. kemana aja siy g, hareee gini baru cari-cari domain ;p)

Nah.. ternyata aku baru tau kalo ada domain yang gratisaaann... ya sutra lah tanpa pikir panjang lagi langsung dey aku buat, gratiss gitu lohhh .. hehehe lumayan kan 1 tahun gretong :D

Jadilah domainku ini http://www.dbcnbiz.co.cc/ jangan lupa berkunjung yahhh..
Dan buat mba rega , makasih buat infonya yaahhh...

Senangnya berbisnis bareng dbc, karena sesama member saling mendukung, bisa saling sharing and curhat. Kekeluargaannya kuat banget.. itu yang bikin aku jatuh cinta sama dbc-network pada pandangan pertama.

Pastinya kamu juga akan merasakan hal yang sama kalo kamu udah join bareng dbc-network. Soo... ga usah ragu , Insya Allah kamu udah di jalan yang tepat ;)

Tolong di visit yahhh... :)

Tumor, Kista, Mioma... Apa Sih Bedanya ??

2010-04-14T22:43:00.000-07:00

Ketiga gangguan kesehatan ini memiliki perbedaan, yaitu:

Tumor adalah segala penumbuhan jaringan yang berlebihan yang membentuk massa tertentu di bagian tubuh mana pun.

Sedangkan kista adalah tumor berupa kantong yang berisi cairan. Organ reproduksi yang dapat mengalami kelainan berupa kista adalah ovarium atau indung telur. Kista dapat bersifat jinak, dapat pula ganas.
Kista ovarium juga beragam jenisnya, tergantung dari jaringan yang membentuknya dan jenis cairan yang ada di dalamnya. Misalnya, kista endometriosis yang cairannya berupa darah haid dan kista dermoid yang terdiri dari jaringan gigi, rambut, dan lemak.

Mioma uteri adalah tumor jinak di jaringan otot rahim (miometrium). Jadi, tumor ini mengenai organ rahim. Mioma uteri kebanyakan terjadi pada masa reproduksi dan pembesarannya berkaitan dengan hormon estrogen.
Kista dan mioma termasuk jenis tumor yang angka kejadiannya cukup tinggi pada alat reproduksi.

Kista ovarium dan mioma uteri dapat mengganggu proses reproduksi untuk terjadinya kehamilan. Bila terjadi kehamilan, kedua tumor ini dapat mengganggu kehamilan.

Contohnya, kehamilan dengan mioma uteri dapat mengakibatkan keguguran, sedangkan kehamilan dengan kista ovarium yang cukup besar dapat mengalami kista terpuntir yang merupakan kondisi akut, dan mungkin akan menghalangi bayi untuk lahir normal.

Mioma pada rahim dapat mengganggu kehamilan, yaitu menyebabkan kelainan letak janin (posisi janin melintang). Pada wanita yang tidak hamil, mioma pun dapat menyebabkan kelainan, yaitu kelainan haid (haid menjadi tidak teratur atau bertambah banyak). Hal ini sangat tergantung dari ukuran dan letak mioma.

Apakah semua kista atau mioma harus dioperasi untuk diangkat? Jawabannya tergantung dari jenis tumor, sifat, ukuran, letak, dan usia penderitanya.

Sumber Vivanews

Pengalaman Berharga niy... Semoga Bisa Diambil Hikmahnya

2010-04-14T22:35:00.000-07:00

Pagi itu, saat perjalanan menuju kekantor tanpa sadar helmku jatuh terbang kebawa angin.. padahal helm udah kuat aku kaitkan. Tapi ga tau kenapa tiba-tiba bisa terbang dan parahnya aku baru sadar pas udah lumayan jauh jatuhnya..(hehehe.. maklum aja dey mata masih pengen di ajak bobo) Jadi keburu males untuk ngambilnya.
Pikirku mending beli aja deh daripada balik lagi ngambil helm yang jatuh, lagi pula saat itu jalanannya lagi rame banget. Aku inget ga jauh di depan ada yang jual helm. Pas sampe ke tempat penjual helm aku langsung berhenti dan membeli, tapi yang bikin aku kaget adalah si penjual helm itu cacat. Dia memakai tongkat.
Aku merasa kasihan tapi juga merasa bangga sama si penjual helm. Dia tidak menerima keadaannya yang cacat untuk terus bisa berusaha mencari nafkah.. Dan saat itu pula aku tersadar, ternyata aku sudah menjadi rejekinya dipagi hari lewat helmku yang jatuh itu..
Dalam hati aku berkata “ini memang rejekimu di padi hari bang, dan ku doakan semoga usahamu lancar”. Kalo udah rejeki emang ga kemana2 :)
Dan aku juga punya pengalaman lain.
Beberapa bulan yang lalu, aku sempat berjalan2 ke Pacific Place bersama suami dan adikku. Kita sengaja kesana untuk mampir ke showroom NIKE karena suami dan adikku ingin mencari sepatu. Disana aku ingin membeli celana training yang memang menurutku bagus tapi harganya juga bagus kalo hanya untuk celana training, yang bikin mahalkan loganya yah. Hihihiihi..
Jadilah aku mikir lagi untuk membeli (mending nyari di tanah abang aja dey mur-mer hihihihi.. (ngirit.com) dan kebetulan suami dan adikku juga ga dapet sepatu yang mereka inginkan.
Tapi ternyata tanpa disangka-sangka kemarin aku mendapatkan training yang aku inginkan tanpa harus membayar alias GRATIS… hehehe..
Alhamdulillah.. dapet rejeki nihh, dan pikiranku langsung teringat sama si penjual helm.
Kenapa sama yang jual helm yah keingetannya hehehe... karena aku sekarang ada di posisi yang sama dengan si penjual helm. Aku mendapatkan rejeki yang aku sendiri udah ga mikirin celana training itu.. hihihiihi
Dari peristiwa itu aku mendapatkan pembelajaran yang sangat berharga untuk diriku.Rejeki itu sudah di atur sama Allah.. kalo memang udah rejeki kita pasti ga akan kemana-mana. Memang kita ga tau kapan rejeki itu datang. Begitu juga dengan bisnis yang sedang aku bangun ini. Dimana ada kemauan insya allah pasti ada jalan.
Yang penting adalah kita harus terus berusaha, sabar, dan berdoa .Insya Allah.. semua akan indah pada waktunya :)

GO SM

Kolesterol Dan Pencegahannya..

2010-04-14T21:54:00.000-07:00

Kolesterol atau kadar lemak dalam darah umumnya berasal dari menu makanan yang dikonsumsi. Semakin banyak konsumsi makanan berlemak, maka akan semakin besar peluangnya untuk menaikkan kadar kolesterol. Contoh makanan tersebut seperti gorengan, minyak kelapa atau kelapa sawit, alpukat, durian, daging berlemak, jeroan, kacang tanah, dan sejenisnya.
Jenis kolesterol dibedakan menjadi Low Density Lipoprotein (LDL) dan High Density Lipoprotein (HDL). LDL sering disebut sebagai kolesterol jahat karena tingginya kadar LDL akan berpotensi menumpuk atau menempel pada dinding pembuluh nadi koroner yang dapat menyebabkan penyempitan dan penyumbatan aliran darah (aterosclerosis). Akibatnya jantung kesulitan untuk memompa darah dan akhirnya berlanjut ke gejala serangan jantung mendadak. Bila penyumbatan itu terjadi di otak, maka akan menyebabkan stroke dan kelumpuhan.
Penderita kolesterol umumnya diderita oleh orang gemuk, namun tidak menutupi kemungkinan orang yang kurus juga bisa terserang kolesterol tinggi, apalagi dengan mengonsumsi makanan modern yang rendah serat namun lemaknya tinggi. Selain faktor makanan, kolesterol yang tinggi juga bisa disebabkan oleh faktor keturunan. Oleh sebab itu, semua orang baik kurus apalagi gemuk, baik yang belum pernah menderita kolesterol apalagi yang sudah pernah mengalaminya, perlu menjaga makanan dengan mengurangi makanan gorengan atau berminyak dan memperbanyak konsumsi makanan berserat.
Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal.

Bagi Anda yang ingin terhindar dari masalah kolesterol ada baiknya mulai mempertimbangkan makanan sehat antikolesterol. Berikut adalah lima makanan terbaik menurut Mayo Clinic yang membantu menurunkan kolesterol dan melindungi jantung serta pembuluh darah Anda.

1. Bubur gandum/oatmeal Oatmeal mengandung serat larut (soluble fiber) yang dapat menurunkan kolesterol buruk (low-density lipoprotein /LDL) Anda. Soluble fiber juga ditemukan pada jenis makanan lain seperti kacang ginjal (kidney beans), apel, buah pir, barley, dan buah prune. Serat yang larut diyakini mampu menurunkan penyerapan kolesterol dalam pencernaan Anda. Mengonsumsi 10 gram lebih serat larut setiap hari dapat menurunkan kadar total LDL. Setiap 1 1/2 cangkir oatmeal matang yang Anda makan mengandung 6 gram serat. Jika Anda tambahkan buah seperti pisang, Anda menambah 4 gram lebih serat .

2. Kacang walnuts, almonds dan jenis lainnyaBerbagai studi menunjukkan, walnut secara signifikan menurunkan kolesterol dalam darah. Kacang ini mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fatty acids) yang dapat membuat pembuluh darah tetap sehat dan elastis. Kacang Almond juga memiliki faedah yang tidak terlalu beda, di mana penurunan kolesterol dapat Anda rasakan setelah sekitar empat minggu.Diet untuk menurunkan kolesterol dengan 20 persen sumber kalori berasal dari walnut diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 12 persen. Kacang-kacangan umumnya berkalori tinggi sehingga dengan hanya sekitar segenggam (tidak lebih dari 2 ons atau 57 gram) akan memberi faedah. Namun perlu diingat, ketika Anda mengonsumsinya dengan makanan lain jangan berlebihan. Makan berlebih justru membuat Anda kegemukan dan memicu risiko jantung.

3. Ikan dan asam lemak omega-3Banyak riset yang mendukung manfaat mengonsumsi ikan dalam menurunkan kolesterol karena ikan kaya kandungan asam lemak omega-3. Asam lemak Omega-3 juga membantu jantung dengan beragam cara seperti menurunkan tekanan darah dan menekan risiko pembekuan darah. Pada pasien yang sudah mengalami serangan jantung, minyak ikan atau asam lemak omega-3 secara signifikan menurunkan risiko kematian mendadak .Para dokter biasanya merekomendasikan untuk memakan ikan minimal dua kali dalam semingguu. Sumber makanan yang kaya omega-3 terdapat pada makarel, ikan herring, sarden, tuna albacore dan salmon. Perlu diingat, untuk mempertahankan faedah ikan bagi kesehatan, sebaiknya ikan dipanggang atau dibakar dalam oven. Jika tidak suka ikan, Anda juga bisa mempeoleh omega-3 dari makanan lain seperti ground flaxseed atau canola oil.Anda juga dapat memperoleh omega-3 atau minyak ikan dari suplemen, tetapi tentu tidak akan mendapatkn semua nutrien penting dalam ikan seperti selenium. Bila Anda memutuskan memakan suplemen, ingatlah untuk tetap memperhatikan pola makan Anda dan makanlah daging yang rendah lemak atau sayuran untuk menggantikan ikan.

4. Minyak Zaitun/Olive OilMinyak Zaitun atau olive oil mengandung campuran antioksidan potensial yang dapat menekan kolesterol tanpa mengganggu kadar kolesterol baik (HDL) Anda .Badan Pengawas Makanan AS (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumi sekitar 2 sendok makan (23 gram) olive oil setiap hari untuk menjaga jantung tetap sehat. Untuk menambah olive oil dalam daftar menu, Anda bisa mencampunya dengan sayuran, bumbu cair, atau mencampurnya dengan cuka sebagai pelengkap salad. Anda juga dapat menggunakan olive oil as sebagai pengganti mentega ketika memoles daging.Beberapa riset menyarankan bahwa efek olive oil dalam menurunkan kolesterol akan lebih besar jika Anda memilih extra-virgin olive oil atau minyak zaitun ekstra murni. Minyak jenis ini tidak melewati proses pengolahan dan penambahan zat kimia yang diyakini mengandung lebih banyak antioksidan menyehatkan. Sebaiknya hindari "light" olive oil karena biasanya jenis ini sudah melewati beragam proses pengolahan sehingga faedahnya tidak akan maksimal.

5. Makanan yang difortifikasi atau diperkaya sterol dan stanol tumbuhan.Banyak makanan yang kini telah difortifikasi dengan sterol atau stanol — zat dalam tumbuhan yang membantu menahan penyerapan kolesterol.Margarin, jus jeruk, atau yogurt ada yang sudah difortifikasi dengan sterol yang bisa menurunkan LDL kolesterol hingga 10 persen. Jumlah sterol tumbuhan yang dibutuhkan untuk mencapai target itu sedikitnya 2 gram yang setara dengan dua porsi (237 mililter) jus jeruk dengan fortifikasi sterol dalam sehari.Sterol atau stanol tumbuhan yang ditambahkan dalam makanan tidak akan memengaruhi kadar trigliserida atau pun HDL. Sterol atau stanol juga tidak akan mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E and K.

Sumber : Viva News, Kompas

Brush Kit GRATISSS... siapa mauu ??

2010-04-14T21:20:00.000-07:00

Setelah promo rekrut yang hebooh.. bohh.. bulan Maret kemaren , sekarang Oriflame bikin promo yang ga kalah heboh niy..

Namanya Promo Brush Kit GRATISS... :)

Caranya gampang..

Hanya dengan mengumpulkan 75 BP di bulan April 2010 .. kamu udah bisa dapet Brush Kitnya di bulan Mei nanti.

Mau tau ga harga Brush Kitnya ?? Rp. 329,000 booo... !!!

dan kamu bisa dapetinnya GRATIS.. TISS..TISS .. hehehe

Dan untuk yang baru join di bulan April ini , dan bisa ngumpulin 75 BP berarti kamu dapet hadiahnya dobel lohh..

Hadiah Welcome Program 1 (WP 1) berupa produk senilai Rp. 70,000 + Brush Kit, semuanya GRATISSS..

Nah yang belum join n kepengen juga hadiahnya ... buruan deh merapatkan barisan di sini.. hihihi kaya mo upacara.. ;p

di klik yahh http://www.dbc-network.com/daftar.php?id=endah20

Promo Dare To Dream di Bulan Maret 2010

2010-02-23T00:46:00.000-08:00

Promo di bulan maret 2010 ini keren banget lohh..

Khusus di bulan maret 2010 biaya daftarnya jadi Rp 29,900 tappiiiii... karena Oriflame baik bangeeettt... Jadi di kasih diskon Rp 20,000 deh buat daftarnya..

Caranya gampang kok...
- Mendaftar dengan Rp 29.900,-
- Lakukan order pertama minimal Rp 175.000,-
- Dapatkan kembali Rp 20,000- -----------> Anda bergabung Oriflame Hanya Rp 9,900 saja !!!

Murahhh kaannn??!! ;)

Daaaannn... ada hadiah bonusnya juga lohhh. Namanya Welcome Program (WP)

WP-1

Lakukan order 75 bp dalam waktu 30 hari sejak member baru bergabung,dapatkan gratis produk Oriflame Beauty Urban Shield Foundation senilai Rp. 99.000,-(normal hadiah WP-1 adalah Rp. 75.000,-)

WP-2

Lakukan order 100 bp dalam waktu 30 hari sejak member baru lolos kualifikasi WP-1,dapatkan gratis Twist Eye and Lip Pallete senilai Rp. 299.000,-(normal hadiah WP-2 adalah Rp. 100.000,-)

WP-3

Lakukan order 125 bp dalam waktu 30 hari sejak member baru lolos kualifikasi WP-2,dapatkan gratis Enigma Dare to Dream Silver Bag senilai Rp. 499.000,-(normal hadiah WP-3 adalah Rp. 150.000,-)

Woowww..... Keren kan hadiahnya. Total hadiahnya itu Rp 897,000 loh..

Jadi .. ayo buruan gabung, dijamin ga rugi dehhh ;)

Klik di sini yahh..

Untuk para sponsor ga perlu kuatirr.. Oriflame itu adil banget kok..

Karena para sponsor juga bakalan kecipratan hadiah ..

Selengkapnya..

Yuk kita belajar berbisnis online disini...

Ada pertanyaan jangan sungkan.. buzz me aja ;)

KEUNTUNGANNYA APA AJA SIIIHHH ???

2010-02-23T00:17:00.001-08:00

Nah .. Sekarang kita ngomongin keuntungannya niy..

Apaan sih keuntungannya jadi member Oriflame ??
Yang jelas banyak banget deh keuntungannya, antara lain :

1. Untuk konsumsi sendiri, kalo kita jadi member kita akan dapet harga konsultan alias discount 30% dari harga katalog hmmm… lumayan kan???
Ato kalo kita bisa jualin produknya ke temen2 kita wah lumayan kan dapet keuntungan dari Direct Sellingnya :)

2. Bonus karena mensponsori, sebesar 3% - 21% (yang disebut sebagai Level )
Apa aja siy tingkatan level-level di Oriflame ?? Kita lihat dari level yg Keren dulu yahh biar semangat niy… hehehehe

Gold Director (bila mempunyai dua orang Director line pertama dalam jaringan Anda)

Bonusnya antara 7 – 11 juta perbulannya. Di level ini kita akan mendapatkan cash reward sebesar Rp. 14.000.000 lohh… sluurrpp ahhh.. sapa yang mauu ??

Director (Bila mencapai level 21% selama 6 bulan dalam 1 tahun)

Nah kalo kita udah sampe di level ini kita nanti akan dapet cash reward sebesar Rp 7.000.000

Senior Manager ( 21% )
10.000 poin keatas - level 21% - bonus 4 - 7 juta

Manager (12% - 18%)

6.600 - 9.999 poin - level 18% - bonus 2,5 - 3 juta

4.000 - 6.599 poin - level 15% - bonus 1,5 - 2 juta

2.400 - 3.999 poin - level 12% - bonus 750 ribu - 1 juta

Consultant (3% - 9%)

1.200 - 2.399 poin- level 9% - bonus 350 - 700 ribu

600 - 1.199 poin - level 6% - bonus 150 - 300 ribu

200 - 599 poin - level 3% - bonus 22 - 60 ribu

Nah… habis level Gold Director tadi masih ada loh level-level di atasnya dengan bonus dan cash reward yang bikin kita tambah ngiler deh.. heheehe..

Kalo lihat total poin-poin yang harus dikumpulkan kok banyak yahh??
Jangan panik dulu, tenang aja poin yang di kumpulkan itu total poin dari grup/ jaringan kita selama satu bulan yah begitu juga dengan bonus. Bonus dihitung sesuai pembelanjaan per bulan .

Nah….. Ga harus orang kantoran aja kan yang punya titel Manager atau Senior Manager bahkan Gold Direktur sekalipun…

Sooo…. Ga usah kelamaan mikir dehh… yuuukk kita bareng – bareng sukses disini bersama puluhan ibu, remaja bahkan para bapak2 yang udah duluan mengecap bonus-bonus yang sangat mengiurkan tadi….

Jangan ragu Insya Allah kita udah di jalan yang tepat kok :)

PELAJARI SISTEMNYA YUUKKK :)

2010-02-22T23:53:00.000-08:00

Ada banyak sekali tawaran bisnis online dengan iming-iming jutaan rupiah / bulan.
Tapi apakah anda tau, bisnis mana yang sudah benar-benar terbukti berhasil?

Kenapa sih kita memilih Oriflame untuk menjadi bisnis kita ??

Sekarang, kita lihat dari segi perusahaannya. Perusahaan Orifame didirikan di Swedia tahun 1967 yang merupakan perusahaan kecantikan dengan sistem Direct Selling terbesar di Eropa dengan penjualan tahunannya lebih dari € 1 milyar. Sedang di Indonesia sendiri perusahaan Oriflame sudah ada kurang lebih 20 tahun, jadi ga perlu kuatir perusahaannya akan bubar insya allah mudah-mudahan perusahaannya aman.. Amin.

Dari segi produk, pangsa pasarnya luas,karena produk – produk oriflamme itu bukan hanya untuk wanita saja tapi produk untuk pria dan anak juga ada loh, produk perawatan badannya juga lengkap dari ujung rambut sampai ujung kaki J.
Katalognya juga memuat trend kecantikan yang up to date yang menjadi daya tarik tersendiri,. Harganya pun relatif terjangkau dan berkualitas tinggi. Dengan bahan dasar alami yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, buah-buahan serta bunga. Tidak diujikan pada hewan serta repeat ordernya tinggi.

Alhamdulillah sudah mendapatkan sertifikasi Halal dari MUI di bulan Agustus 2009.
Jadi ga perlu takut insya Allah kita juga menjalankan bisnis yang halal..

Nah.. sekarang kenapa sih kita memutuskan untuk bergabung bersama Dbc-Network ???

Karena dengan dbc–network kita bisa jalanin bisnis kita secara online, tidak terikat dengan waktu. Dengan fasilitas Online dBC- Network bisnis kita bisa bekerja 24/7 pun saat anda beristirahat / berlibur.

Kita juga mempunyai kesempatan memiliki ‘ cabang ‘ di berbagai tempat semakin terbuka dengan adanya fasilitas Online. Artinya kita bisa membangun jaringan grup kita dari sabang sampe merauke dengan adanya fasilitas Online ini.
Dengan sistemnya yang mudah diduplikasi, maka dapat dilakukan oleh siapapun walaupun seorang ibu rumah tangga sekalipun.

Kita juga akan mendapatkan berbagai penghargaan ( Jenjang Karir, Cash Reward, Jalan-jalan keluar negeri) dan bisnis ini bisa di wariskan loh.. :)

Nah… ini juga alasan kenapa kita memilih d’BCN :

1. Prospek, jika anda menjalankan secara offline maka anda harus mencari si prospek tapi jika anda menjalankan secara online maka anda akan dicari oleh si prospek.
2. Presentasi, jika anda menjalankan secara offline maka anda dan prospek harus datang ke pertemuan tapi jika anda menjalankan secara online maka presentasi dilakukan oleh web replikasi .
3. Follow Up, jika anda menjalankan secara offline maka kita harus menghubungi si prospek via telephone tapi kalau online kita bias followup dengan mengirimkan imel ato dengan chat..

Hanya dangan 4 Step yang mudah kita bisa punya bisnis kita sendiri dibantu dengan sistem online marketing terbaru dari d'BC Network, 95% kerja kita akan dilakukan oleh sistem dari d’BC Network.

1. Bergabung bersama d'BC Network.. dengan hanya Rp. 39.900 SAJA...

2. Belanja sebesar 75BP per bulan.

75BP itu sekitar 345rb rupiah.. Kita bisa mengalihkan belanja bulanan ke produk Oriflame, misalnya sabun, shampoo, perawatan muka dll atau bisa juga jualin ke teman atau keluarga dekat untuk bisa dapetin keuntungan penjualan langsungnya

3. Cari 4 orang yang mau melakukan hal yang sama.Cuma 4 orang kok...(ini hanya angka contoh yaa) udah gitu, dibantu banget kan sama sistem online kita, karena sistem kita (baca: web yang disediakan oleh dBC Network) yang akan cari prospek dan follow up prospek.

4. Bantu dan bimbing terus down*li ne untuk step ini akan dibantu banget pastinya sama leader-leader yang sudah jauh lebih berpengalaman.

KERJA DARI RUMAH ??

Bisa juga kok…

Penghasilan bulanan yang progresif hanya dengan bekerja dari rumah saja!
Dapet training/pelatihan ONLINE secara GRATIS selama 20 jam (selama 5 minggu) tentang mekanisme bisnis dan cara melakukan pemasaran secara online (internet marketing).
Semua training dikemas dalam bentuk email dan file presentasi yang mudah dimengerti. Semuanya akan menjawab segala macam pertanyaan dan penasaran kita .
Sistem online dengan teknologi terkini, termasuk sistem follow up email, Sistem kami yang akan memfollow up prospek Anda. Support sistem yang profesional.

Dahsyaattt kan dBC Networkkk!!

Jadi , dengan Oriflame anda tinggal pilih bisa dijadikan pekerjaan sampingan bagi para pekerja kantoran atau bisa dijadikan pekerjaan utama untuk para ibu-ibu rumah tangga.

Jadi jangan kira ibu-ibu rumah tangga tidak punya penghasilan lohh… karena dengan dBC-network dan fasilitas Online-nya kita bisa tetap aktif kapanpun juga, kenaikan pendapatan juga bisa kita yang atur . Dan tidak menutup kemungkinan untuk ibu-ibu rumah tangga untuk menjalankan bisnisnya secara offline yahhh..

Gimana ??? udah siap membangun bisnis kita dengan hanya bermodalkan Rp. 39.900 saja ?? gabung aja di sini

Atau masih penasaran sama keuntungan yang bakal kita dapet?? Kalo gitu di lanjut deh bacanya .. klik tab keuntungannya yah.. ;)

Promo Giordani Gold Luxury Suite Pallete

2009-12-15T08:32:00.000-08:00

Woooww.... Keren banget nih Oriflame ,.. promo yang satu belum berakhir muncul lagi niy promo yang baru.

Cuma belanja Rp. 350.000 (harga member) kamu bisa membeli Giordani Gold Luxury Suite Pallete Senilai Rp. 429.000 hanya membayar Rp. 79.000!!!!... Keren kannn???!!

Promo ini berlaku kelipatan loh.. Yuk cepetan waktunya cuma dari tanggal 14 - 23 Desember 2009 niy .. Jangan sampai keabisan yah.. Yang belum daftar tapi pengen palletenya juga buruan daftar ... !!

Promo Desember 2009

2009-12-03T07:36:00.000-08:00

1. Tema: We are going DOUBLE !!

How was November ? BAGUS !
Are you ready for December ?
Are you ready to grow ?
Are you ready to DOUBLE your network ?
Are you ready to DOUBLE earning ?

2. DOUBLE IT Campaign

Adalah promo rekrut yang berlaku 2 Desember 2009 – 16 Januari 2010.

Mekanisme Recruitment Campaign:

2.1 Untuk New Member / New Starter

GRATIS biaya bergabung Oriflame !
Caranya:
- Mendaftar dengan Rp 39.900,-
- Lakukan order BP pertama Rp 175.000,-
- Dapatkan kembali Rp 39.900,- -----------> Anda bergabung Oriflame secara GRATIS !

WP1 = 2 X Rp 70.000,-
Kumpulkan minimum 75 BP selama 30 hari dan dapatkan 2 produk pilihan Anda secara GRATIS, masing-masing senilai Rp 70.000 = total senilai Rp 140.000,-

WP2 = 2X Rp 100.000,-
Kumpulkan minimum 100 BP di bulan kedua, dan dapatkan 2 produk pilihan Anda secara GRATIS, masing-masing senilai Rp 100.000 = total senilai Rp 200.000,-

WP3 = Convertible 3-strand Cascading Necklace – Fabulous
Kumpulkan minimum 125 BP di bulan ketiga, dan dapatkan GRATIS Convertible 3-strand Cascading Necklace – Fabulous senilai Rp 300.000,-

Jadi total bonus WP = Rp 640.000,-

Note:
- Pilihan untuk produk WP1 adalah produk yang maksimal senilai Rp 70.000,- (produk yang ada di dalam katalog yang sedang berjalan)
- Pilihan untuk produk WP2 adalah produk yang maksimal senilai Rp 100.000,- (produk yang ada di dalam katalog yang sedang berjalan)

- Produk di tiap WP bisa dipilih berbeda, contohnya:
• WP1 = 1 Giordani Gold Body Cream + 1 OB Waterproof Mascara Black atau 1 NFM Shaving Gel + 1 Heel Relief Cream
• WP2 = 1 Fire EdT + 1 Urban Shield Foundation Porcelain atau 1 Silk Touch Pressed Powder Medium + 1 Optimals Nutri Calm Day Cream

- Produk akan diberikan di bulan berikutnya setelah melakukan order BP.

==========================================

2.2 Untuk Sponsor

Rekrut 2 X WP1 (yang memenuhi kualifikasi paling akhir tanggal 16 Januari 2010) dapatkan Convertible 3-strand Cascading Necklace – Fabulous secara GRATIS senilai Rp 300.000,-

Rekrut 4 X WP1 (yang memenuhi kualifikasi paling akhir tanggal 16 Januari 2010) dapatkan Convertible 9-strand Cascading Necklace – Fabulous secara GRATIS senilai Rp 600.000,-

Note:
- Tidak berlaku kelipatan.
- Produk akan diberikan di bulan Februari 2010 setelah melakukan BP order pertama Rp 175.000,-
- Kalung akan di berikan dalam 2 kemasan terpisah.